看奥运吃植物黄金,做五分钟养生菜加一物增味提鲜
秋葵营养丰富被成为“植物黄金”。 秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,助消化,益肠胃。这种粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病,有利通便、排毒、防癌。 秋葵的果胶,多糖有护肝功效,防治便秘。 ......
2018-01-21
夏日消暑美食:龟苓膏养生豆浆
前几天做了龟苓膏,又打了核桃花生养生豆浆,脑洞大开,把两者结合在一起,变成了一份全新的夏日消暑美食,味道真的很不错哦。有时,美味只在一念之间,就看你会不会搭配了。 豆浆打好后稍凉,需要放冰箱冷藏1小时以后,再和龟苓膏搭配,这样才好吃哦。 *A核......
2018-01-21
新鲜核桃正上市,脆又甜,做成核桃露口感顶呱呱
【热饮的状态】这是昨晚10点左右做好的热饮,口感顺滑香甜,颜色比较深。 【冷饮的状态】这是今早7点左右,昨晚喝不完的就入冰箱冷藏,今天取出来后,凉丝丝的口感很糯滑,颜色也变浅了不少。 综合看来,我是觉得冷饮的时候更好喝。 ......
2018-01-21
学会这招,你距离厨房大神已经不远了
今天的炒饭中用了虾仁腊肠等营养丰富的食材。虾仁含蛋白质量较高,并含脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸等。对于女性有很好的食补效果。里面的腊肠中更是含有很高的蛋白质。......
2018-01-21
养颜、暖胃、祛湿的广式糖水你想先来哪一碗?
豆浆白果腐竹 材料 —— 白果70克 / 腐竹200克 / 小麦仁16克 / 水500克 豆浆500克 / 白糖80克 步骤 —— 1 将小麦仁、白果在水中分别煮沸。取出白果,从中间掰开,将里面的芯去掉。 2 锅中倒入500克清水,并倒入豆浆。 3 随后倒入煮过的小麦仁、白果煮沸。......
2018-01-21
骨头汤手工面,鲜美爽滑又筋道
材料: 普通面粉200克、瓠子300克、西红柿260克、骨头汤、蒜2瓣、蒜苗1根 瓠瓜性寒、味甘,入肺、胃、肾经;具有清热利尿,除烦止渴,润肺止咳,消肿散结的功能。 西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能。......
2018-01-21
【家常糖饼】吃出小时候的味道
这道家常糖饼,是用红糖、芝麻酱做馅烙的饼。吃起来外酥里嫩,香甜可口,又夹杂着浓厚的芝麻酱香,是非常美味的一道家常主食,也是很多朋友小时候的味道。 具体制作方法 第一步:准备食材。......
2018-01-21