金银花陈皮炖老鸭汤
随着生活水平的提高，减肥成为男女都关心的话题。胖成为困扰社会的问题，膳食的合理调整，可以减少脂肪、蛋白质的摄入，适当的运动有效的消耗脂肪都是比较有效的方法。......
2018-01-21
【青椒焖鱼】下饭下酒两相宜
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物； 2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用； 3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。......
2018-01-21
大热天看奥运做无油烟快手靓汤
夏天喝些汤水可以很好的补充身体里流失的水份。绿豆莲子和冬瓜都是清热祛火减肥瘦身的食材，加上放养土鸡制作的腊鸡一起煲汤，滋味鲜美营养丰富。 腊鸡经过腌制本身就滋味十足，不用繁琐的调味和烹饪，简简单单就可以制作出很多种美食。......
2018-01-21
蓝莓乳酪磅蛋糕
元气满满的早餐--蓝莓乳酪磅蛋糕 【食材】 奶油奶酪 125g 黄油 30g 酸奶 2大勺 砂糖 100g 鸡蛋 100g 低筋面粉 180g 泡打粉 1小勺 小苏打 1小勺 蓝莓 125g（可根据喜好增减） ......
2018-01-21
天热懒得开火，用烤箱烤个鸡腿
自从入夏以来， 厨房变得越来越像人间炼狱， 一想到点燃煤气灶， 火苗蹿升热气蒸腾的画面， 坐在电脑前的我都差点出一身汗。 ◇ ... 【百里香烤鸡腿】 1.准备好上图的材料，鸡腿，小番茄，土豆，新鲜的柠檬。调料包含：百里香，胡椒，盐，大蒜。......
2018-01-21
【华夫饼】制作简单,方子在这里
所以建议大家在做华夫饼时： １、用牛奶来和面，做华夫饼时就不沾，且容易脱模。 ２、制作华夫饼，机器一定要先预热，面糊倒在热的涂层上，自然就不会沾粘的。 华夫饼也叫松饼，在西方国家是很受欢迎的点心，特别常见，是面包的一种。......
2018-01-21
煮粥用这个方法，米油多
古人常说：应时而食。尤其是在四季分明的城市，什么季节，什么时令，所食用的食材，都应该顺应节气，滋养身体。 立秋虽然只有几天，但夏日里的闷热潮湿明显减退了很多，秋高气爽之感尤为明显。......
2018-01-21
