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2018-10-19 女性更年期后易患高血压定期测血压遵循“生活疗法”

我国是一个高血压大国，每4个成年人中就有一个是高血压患者；每4个死亡的人中，就有1个人死于高血压引起的疾病。高血压业已成为现代人的健康杀手，它每天都在悄无声息地侵蚀着人们的健康，而且有越来越多的中青年人被它盯上。说到底，高血压是一种“生活方式病”，70%~80%的高血压发生与不健康的生活方式有关，包括摄盐过多、吃高热量食物、活动缺......
2018-10-19 黄花菜吃鲜的更好？当心中毒

“鲜”未必就是又好又安全　　黄花菜又叫金针菜、忘忧草、萱草，为百合科萱草属植物，主要产自湖南、陕西、甘肃、山西等地。黄花菜颜值颇高，而且清脆爽口又营养丰富，受到很多人喜爱，炒着吃或做汤都是难得的美味。另外，民间认为黄花菜有下奶的功效，因此它也是不少哺乳妈妈餐桌上的常客。　　通常，我们吃的是干的黄花菜。但有不少地方，特别是黄花菜的产地，有人讲求鲜......
2018-10-19 针尖传播、泳池传播？别信这些艾滋病的传播方式

据长城网报道，目前，在世界范围内，艾滋病的传播途径有三种：性接触传播、血液传播、母婴传播，其中性接触是艾滋病最主要的传播途径。然而，不少人认为，在生活中还有其它艾滋病的传播方式，如针尖传播、泳池传播、蚊虫传播等，那么这些传播方式真的会传播艾滋病吗？　　针尖传播是指患有艾滋疾病的人把自己的血染在针头上来传染他人。中国安徽在线介绍，首......
2018-10-19 第三届河北迁安“轩辕黄帝文化研讨会”隆重举行

为进一步丰富迁安黄帝文化的内涵，加强文化自知、自觉，坚定文化自信，强化文化担当，10月17日，由中华炎黄文化研究会主办，迁安市委、市政府承办的“第三届河北迁安“轩辕黄帝文化研讨会”隆重开幕。会议由中华炎黄文化研究会常务副会长兼秘书长、北京大学历史文化研究所名誉所长张希清主持。第十一届全国政协副主席、中华炎黄文化研究会名誉会长、中国生态文明研究与促进会会长陈宗......
2018-10-19 中老年人锻炼注意事项错误运动小心适得其反

近年来，“全民健身”的观念愈加深入人心，不少老年人开始通过各种方式强健体魄，为争取享受健康、活力的老年生活。但是，老人们对运动健身的正确方法总是一知半解，很多时候不仅无法“强身”，甚至还会“伤身”。　　根据老年人生理特点。适合老年人锻炼的项目以动作缓慢柔和，能使全身得到活动。活动量容易调节掌握而又简便易学为原则。但是在运动锻炼的过......
2018-10-19 百万网民为自己心目中的健康城市“打样”

新华社北京10月18日电（记者王秉阳）医良药好、地净绿盈、食安居宜，什么才是人们心目中对于健康城市的定义？一项推选活动短短半月就吸引了170多万人次投票，人们纷纷为心目中的健康城市“打样”，显示了社会对健康中国话题的高关注度和参与度。　　近年来，“健康中国”已成衡量一个城市综合发展水平的重要尺度。这次网民投票是新华每......
2018-10-19 儿童握力弱，未来健康差

美国《儿科学》杂志刊登新研究发现，儿童握力关系到未来健康，锻炼肌肉应从娃娃抓起。　　美国贝勒大学、密歇根大学和新英格兰大学研究人员对235名男孩和239名女孩展开为期两年的跟踪调查。调查开始时，研究人员测试了参试儿童的握力情况。结果显示，27.9%的男孩和20.1%的女孩握力偏弱。跟踪调查发现，握力较强和较弱的男孩健康状况下降的概......
2018-10-18 动动手指给五官减龄

“每天关机一小时”将给自己更多的休息时间。这里的关机，当然可以是静音或者将手机放在旁边，暂时不去关注。或停下手里的工作，瞭望一下远处，或停下匆忙的脚步，走到郊区，静静地聆听那些早已被忽视的声音，如流水、鸟鸣，用力呼吸，感受大自然的气息。除此之外，还可以动动手指，按摩一下眼、耳、鼻等，使五官清明、头脑清醒、神气舒畅，减少皱纹，容颜焕发......
2018-10-18 爱吃肉还想瘦竹笋纤维可助您

我国科学家最新的研究成果表明，竹笋纤维在预防肥胖和提高胰岛素灵敏性方面显示出强大作用。该成果日前发表于国际食品类期刊《功能性食品》上。论文通讯作者、中科院西双版纳热带植物园研究员张萍介绍，竹笋是深受中国人喜食的蔬菜，除了味道鲜美、营养丰富外，科研人员通过多年研究还发现，竹笋具有减肥和提高胰岛素灵敏性的功效。　　研究人员采用小鼠模型......
2018-10-18 运动是良医并非只是说说而已

据新华社电在人们健身意识不断提升的今天，“运动是良医”的理念对于国人而言并不陌生。10月15日至20日在北京进行的国际运动健康研究学院运动处方菁英培训班上，这一理念也成为几位讲师反复提及的“热词”。来自美国运动医学会的专家们指出，“运动是良医”的理论并非空泛的概念，其背后是由大量长期的理论论证和对照试验结果进行支撑的。　　原美国......