当心炸薯条吃成小糖人
最近，美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究称，马铃薯会增加2型糖尿病风险，尤其是对食用炸薯条较多者这一风险尤甚。东南大学附属中大医院内分泌科营养师陆青松认为，马铃薯是一种营养丰富的食物，说它会增加糖尿病风险主要与食用量和烹饪方法有关，与这一食......
2018-01-21
据说冬季就该睡9小时才达标
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。就拿最近这“冬三月”来说吧，身边的年轻人天天感觉睡不够，早起变得越发困难； 可老人家往往依旧受失眠困扰，更不用说一些患有失眠症、抑郁症的患者了。......
2018-01-21
晨起这样喝水可多活20年
类型 白开水最佳，淡盐水最差，蜂蜜水挑人 起床后，很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，还有人认为柠檬水是最佳选择。但何丽指出，这三种水中，淡盐水最不值得推荐，因为现代人钠摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水......
2018-01-21
一冬不感冒的秘诀
冬季，很多人难逃被感冒侵袭。感冒不是大病，但一旦患上，整个人都不好了。浑身乏力混合着打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，别想休息好一分钟。《生命时报》采访专家送上8个小窍门，让你这个冬天告别感冒困扰。 受访专家： 卫生部北京医院呼吸科副主任 柯会星......
2018-01-21
酒后出现这症状小心肝脏
做皮具生意的老王平时经常要出席各种应酬饭局。在长期的“酒精考验”中，他已经锻炼出一身好酒量，每天喝半斤白酒都不成问题。一个星期前，他成功 签下一笔大订单，在庆功宴上三杯白酒刚刚下肚，他已经觉得脚步不稳，一阵阵恶心感随之袭来，席间的朋友都笑说......
2018-01-21
专家称眼药水抗雾霾不靠谱雾霾天如何护眼？
入冬以来，全国各地不断遭到“雾霾”侵袭，各种防霾物件也开始畅销，除了防霾口罩，还出现了防霾眼药水。口罩防霾能有效阻挡PM2.5大家都听过，可眼药水真的能抵抗雾霾吗？专家表示，目前并没有正规的防雾霾眼药水等产品，所以市场上出现的此类产品其效果如......
2018-01-21
为什么冬季头皮屑会增多？
乌黑浓密的秀发是美女的象征，许多女性为了一头发丝费尽心机，但头屑问题却能瞬间把头发状态打回原形。更让人烦恼的是，进入冬天，随着天气渐冷，头屑问题也越来越严重，这都是为什么呢？下面小编就给大家分析冬季头屑增多的4大原因： 1.气候原因......
2018-01-21
两种水帮你去除口臭
河南秦先生咨询：我有口臭的毛病已经很多年了，有一次儿子跟我玩的时候说我嘴巴太臭啦。后来我跟朋友、同事交流的时候都不敢离他们太近。请问有什么方子可以缓解吗？......
2018-01-21
八大清肠能手，换你一个健康肠道
肠胃，是人体消化系统的一部分，因此，肠胃对人体健康非常重要。说起来，肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数，一杯水，足以让你受益终生。 重视喝水的人，越 来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝…......
2018-01-21
零食也分“三六九等”，这些零食千万别吃
上等零食 适当吃 坚果、全谷物能量棒、奶酪和水果干等 ①核桃、板栗和花生等零食含有丰富的B族维生素和不饱和脂肪酸，适当摄入可以调节血脂; ②全谷物能量棒可以在加班或运动后吃一些，有助补充能量或者恢复体能; ③大枣、葡萄干、桂圆干......
2018-01-21
