这三个动作给颈椎松绑
在我们周围，捧着手机、平板电脑的“低头一族”越来越普遍。长时间低头造成颈项部肌肉劳损，进一步可导致颈椎病的发生。 颈项部肌肉劳损通常仅表现为颈肩部肌肉酸痛不适，人们大多不以为然。其实，脊髓受压所致的颈椎病在严重时，通常一次不经意的外伤就可能......
2018-01-21
原来营养专家都是这样喝柠檬水的
夏天到了，很多人喜欢拿柠檬泡水喝，这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。那么，柠檬水应该怎么泡呢？《生命时报》特邀权威营养专家，给......
2018-01-21
四类下酒菜千万别吃全致癌
1、胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。 2、凉粉 因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠......
2018-01-21
睡前三习惯让你年轻十五岁
当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。 在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮......
2018-01-21
牙齿颜色竟是人体健康的“警示牌”
牙齿变颜色也是属于牙病中的一种，牙齿变颜色并不完全是刷牙没刷干净导致的，也有可能是某种牙病在做鬼，下面就来看看哪些牙病会导致牙齿变色。 1、氟斑牙 氟斑牙主要是因为饮用水中氟含量过高所致。轻度者牙齿表面的牙釉质浑浊不透明，呈白垩色；中度者牙面......
2018-01-21
口臭、起身时头晕……这些细节竟是心脏警报
以前健康时报科普过，耳垂折痕与动脉硬化有一定关联，提醒了不少读者。近日，又有一些类似小细节的研究出来，令人感觉心脏警报无处不在。 口臭 美国 预防医学杂志刊登相关研究显示，由牙龈疾病引起的口臭问题可能“连累”心脏。北京安贞医院周生来副院长也曾......
2018-01-21
最补水的果蔬明星竟是它们个个含水量90%以上
在夏季养生的关键词里，“补水”很重要。除了“喝水”，“吃水”也必不可少。本期，根据《 中国 食物成分表》中的相关数据，我来帮大家总结那些堪称食物界“天然饮料”的果蔬，它们在补水的同时，还会给健康带来多种好处。 黄瓜，水分含量95.8%。口感清脆、......
2018-01-21
短短7句话，百岁老人一辈子的“长寿哲理”
百岁老人的故事，时常会出现在新闻报道中，让你羡慕不已。这一切是如何实现的？到老年仍能保持生机勃勃的关键是什么呢？ 《生命时报》综合《美国新闻和世界报导》网站的报道，为你推荐6位长寿老人的抗衰老秘诀，希望他们质朴、诚恳的人生经验，能助你在长寿......
2018-01-21
夏天这个地方出汗可就要注意了
出汗是人体的一种生理现象：外界温度太高会让我们浑身出汗，精神紧张或有痛觉刺激时，手心、脚心会出汗……正常的出汗可以调节体温，排除体内废物，调节人体阴阳平衡。但当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时，则会表现为异常的出汗。 受访专家 沈阳市中医院肾病......
2018-01-21
