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2018-01-21 这些美食让嘴享福牙受罪！

天气一冷，火锅、板栗、烧烤等应季美食又畅销了起来，然而品尝美味的同时，如果不关注口腔保健，不仅破坏了享受美食的心情，更是对健康造成不小的影响。近日，南京市第二医院口腔科就接诊了多位因“贪吃”引发不适的患者。　　1、螃蟹吃出的“牙隐裂”　　该院口腔科魏婷医师介绍，近日一位患者因咬合痛来院就诊，详询后发现该病人近日贪吃螃蟹，因蟹壳坚硬，大量食用后出现咬合痛，经检......
2018-01-21 你知道吗？三种原因可导致手脚冰凉！

　　很多人总是手脚冰凉，无论冬夏，有三个原因会致此：心脏功能弱，血管不畅通，激素分泌失调，女性比男性要多发。　　要保持身体任何一个部位的正常温度，血流的通畅充足很重要，如果心脏功能弱，就无法把血液运送到手脚这些离心脏较远的部位，所以这里比身体的其他部位更容易温度低。有心脏病的人，或者虽然没有心脏疾病，但因为平时缺乏锻炼，心脏的肌肉力量很弱的人，心脏泵血是无力......
2018-01-21 想法设法补充胶原蛋白还不如吃一个鸡蛋

40岁似乎是衰老的一个拐点，人体机能下降很快。但如果在四十岁之前就未老先衰了，那就要当心糖尿病的偷袭了。比如肥胖等引起的未老先衰，就像连锁反应会是糖尿病的致命威胁，因此，要提前给自己敲警钟，尽快改掉不好的生活习惯。信号：体力不支正是二十啷当岁，走起来却像四十岁，几分钟的路都喊累，出门就想马上坐车，爬楼先看有没有电梯，爬五层楼，没开玩笑吧？一会一歇，还呼呼喘气......
2018-01-21 防雾霾口罩你选对了吗？

　　肆虐北方多日的雾霾现已南下，江苏多个城市出现污染，当走上大街上的人们纷纷带上口罩时，你有没有想过，自己佩戴的口罩真的能阻隔雾霾吗？从今年11月起，我国首个民用防护口罩国家标准——《日常防护型口罩技术规范》正式实施，防雾霾口罩到底怎么选？质监专家来教您。　　标准》》》　　防霾口罩分等级　　江苏省特种防护产品质检中心，是《日常防护型口罩技术规范》......
2018-01-21 立冬后要做这三件事

　　立冬之后，从此正式进入中医说的“封藏之季”。所谓“封藏”，既包含御寒保温之意，也包含贮备人体精气之意，下面的三点，对于冬天的养生尤其重要：　　一、晚起　　《黄帝内经》有个起床准则：“以待日光”，意思是作息要以阳光为准，早上起床，要等到太阳升起的时候。冬天晚起，不仅能预防感冒，很多疾病都是在寒冷的清晨高发的，特别是心梗和脑中风这些要命的病。　　冬天，非但不......
2018-01-21 每天走多少步对身体最好

现在很多人迷上了大步走这种运动，每天在公园里、小区里“暴走”的人络绎不绝，微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”、“占领”封面的朋友。走步这个运动是不是适合所有人？长时间走路会不会让关节受不了？每天走多少步最合适？　　适当步行对身体益处多　　心血管步行能增强心脏功能，使心脏跳动得慢而有力；增强血管弹性，对调节血压有一定的辅助作用；加速人体血液循环，减少甘油三酯和......
2018-01-21 保温杯泡茶致癌？防癌要跟四件事说“不”

每日对电脑屏幕，久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌，都是威胁上班族身体健康的重要疾病，需要引起重视。　　上班族防癌：晚餐不宜太丰盛　　专家表示，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后基本......
2018-01-21 真有“鬼压床”吗？其实是“睡瘫症”

也许生活中我们都会遇到过这样的情况：睡觉醒来发现自己不能动弹，这时候很多人都会感觉到害怕，“我是不是被鬼压床了啊？”其实“鬼压床”正规的说法是“睡瘫症”，属于睡眠障碍、睡眠异常的一种。　　专家表示，“鬼压床”其实就是睡瘫症，指在睡眠期间发生了短暂的不能自主运动（就像突然间瘫痪了）的恐怖体验。由于病人身体不能移动，像有东西压住胸口，民间形象地称之为“鬼压床”。......
2018-01-21 看手机伤眼？膳食医生推荐这十大护眼果蔬

　　原标题：膳食医生提倡食疗护眼　　现在人们整天对着电脑屏幕、看手机或熬夜加班，都会对眼睛造成很大伤害。合理的饮食有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。　　有哪些食物有助保护视力呢？膳食医生向你推荐十大护眼果蔬。　　护眼水果　　 1.香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的......
2018-01-21 被扔掉的抗癌宝贝

现在，大家的健康意识在升高，不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时，或许朋友们并不知道，有一些我们自认为对身体好的食物其实可能就是导致我们患上癌症的黑手;相反，有些我们认为没有用的东西物其实才是抗癌“标兵”。　　茄子皮　　很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄......