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2018-01-21 喝豆浆美容又减肥这样喝效果才是最好！

　　许多女明星每天都在喝豆浆。豆浆具有美容和减肥的双重效果。但是如果摄取过量的话，就可能会导致妇科疾病等问题。接下来日本livedoor新闻网就为大家介绍一下豆浆都具备哪些功效。　　使皮肤光滑、头发光亮　　丰胸　　缓和痛经问题　　改善便秘　　有助于形成不易变胖体质　　生理期前一周喝有助于减肥　　看到喝豆浆有这么多好处，小编半信半疑地在生理期来之前的一周内每天......
2018-01-21 全球超4亿人有这种病有四种人患病风险高

昨天是“联合国糖尿病日”，今年的主题是“Eyes on Diabetes”，即着“眼”糖尿病。重点在于推进糖尿病的筛查来确保2型糖尿病的早期诊断，同时强调及早治疗以减少严重并发症的风险。糖尿病病人数量从1980年的1.08亿增加到2014年的4.22亿。全球18岁以上成人糖尿病患病率从1980年的4.7%增加到2014年的8.5%。糖尿病是失明、肾衰竭、心脏......
2018-01-21 年轻人警惕糖尿病两信号学会减压是关键

40岁似乎是衰老的一个拐点，人体机能下降很快。但如果在四十岁之前就未老先衰了，那就要当心糖尿病的偷袭了。比如肥胖等引起的未老先衰，就像连锁反应会是糖尿病的致命威胁，因此，要提前给自己敲警钟，尽快改掉不好的生活习惯。信号：体力不支正是二十啷当岁，走起来却像四十岁，几分钟的路都喊累，出门就想马上坐车，爬楼先看有没有电梯，爬五层楼，没开玩笑吧？一会一歇，还呼呼喘气......
2018-01-21 大米怎么吃最滋补？现煮现吃才有效！

健康吃大米的关键不在于吃多贵的米，不在于吃功能性大米，而在于吃的方式。原材料选粗加工的大米其实就很好，不过吃的方式就很有讲究了，我们不妨来好好了解一下。最滋补的是大米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成......
2018-01-21 一个橙子能防四种病？这么吃最有效！

秋季天气容易干燥，此时正是吃橙子的大好时节，橙子是当下最好的水果之一，皮性味甘苦而温，具有止咳化痰功效，还可以预防感冒咳嗽、治疗食欲不振等症状。下面我们就一起来看看秋季吃橙子的好处吧！　　橙子营养分析：　　1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；　　2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体......
2018-01-21 这些美食让嘴享福牙受罪！

天气一冷，火锅、板栗、烧烤等应季美食又畅销了起来，然而品尝美味的同时，如果不关注口腔保健，不仅破坏了享受美食的心情，更是对健康造成不小的影响。近日，南京市第二医院口腔科就接诊了多位因“贪吃”引发不适的患者。　　1、螃蟹吃出的“牙隐裂”　　该院口腔科魏婷医师介绍，近日一位患者因咬合痛来院就诊，详询后发现该病人近日贪吃螃蟹，因蟹壳坚硬，大量食用后出现咬合痛，经检......
2018-01-21 你知道吗？三种原因可导致手脚冰凉！

　　很多人总是手脚冰凉，无论冬夏，有三个原因会致此：心脏功能弱，血管不畅通，激素分泌失调，女性比男性要多发。　　要保持身体任何一个部位的正常温度，血流的通畅充足很重要，如果心脏功能弱，就无法把血液运送到手脚这些离心脏较远的部位，所以这里比身体的其他部位更容易温度低。有心脏病的人，或者虽然没有心脏疾病，但因为平时缺乏锻炼，心脏的肌肉力量很弱的人，心脏泵血是无力......
2018-01-21 想法设法补充胶原蛋白还不如吃一个鸡蛋

40岁似乎是衰老的一个拐点，人体机能下降很快。但如果在四十岁之前就未老先衰了，那就要当心糖尿病的偷袭了。比如肥胖等引起的未老先衰，就像连锁反应会是糖尿病的致命威胁，因此，要提前给自己敲警钟，尽快改掉不好的生活习惯。信号：体力不支正是二十啷当岁，走起来却像四十岁，几分钟的路都喊累，出门就想马上坐车，爬楼先看有没有电梯，爬五层楼，没开玩笑吧？一会一歇，还呼呼喘气......
2018-01-21 防雾霾口罩你选对了吗？

　　肆虐北方多日的雾霾现已南下，江苏多个城市出现污染，当走上大街上的人们纷纷带上口罩时，你有没有想过，自己佩戴的口罩真的能阻隔雾霾吗？从今年11月起，我国首个民用防护口罩国家标准——《日常防护型口罩技术规范》正式实施，防雾霾口罩到底怎么选？质监专家来教您。　　标准》》》　　防霾口罩分等级　　江苏省特种防护产品质检中心，是《日常防护型口罩技术规范》......
2018-01-21 立冬后要做这三件事

　　立冬之后，从此正式进入中医说的“封藏之季”。所谓“封藏”，既包含御寒保温之意，也包含贮备人体精气之意，下面的三点，对于冬天的养生尤其重要：　　一、晚起　　《黄帝内经》有个起床准则：“以待日光”，意思是作息要以阳光为准，早上起床，要等到太阳升起的时候。冬天晚起，不仅能预防感冒，很多疾病都是在寒冷的清晨高发的，特别是心梗和脑中风这些要命的病。　　冬天，非但不......