每天午睡有三大好处
仅仅午睡10分钟，就能使人保持至少2小时以上精神活跃；午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶，效果堪比喝咖啡。 午睡的3大好处 1、没有床也要打个盹，有助性健康。 美国国立睡眠基金会的一项调查发现：三分之一的女性觉得自己太疲劳了，以至于连性欲都没......
2018-01-21
果蔬洗涤剂能有效去农残？有时效果还不如清水！
果蔬清洗剂有时还不如清水 根据西安市雁塔区食品药品监督管理局对超市买来的水果直接用试剂进行的检测，发现分别经清水、盐水、果蔬清洗剂清洗后，苹果、柠檬、葡萄几种水果的检测数值都有不同的呈现，果蔬清洗剂并非每次都能“胜出”清水和盐水，有时甚至不......
2018-01-21
夏天排毒一定不能做的6件事
我们每天都要吃不同的食物来补充身体所需要的各种营养，当然食物在给我们带来营养的同时，也会有一些细菌在上面被我们吃下，长期在人体积累就成为了毒素，如果体内的毒素淤积过多的话，对身体健康会有很大的危害，甚至会造成一些生理疾病的发生，所以定期给......
2018-01-21
口臭中的肝病信号
受访专家/武警广东省总队医院口腔科副主任医师 金芮竹 记者 张华 通讯员 田乃伟 夏季天气炎热，常常会睡不好，加上最近不少人连续熬夜看球，结果“阴虚火旺”导致口腔异味。口臭看似小毛病，却给人际交往带来很多烦恼，很多人都不敢近距离对人说话。口腔科专......
2018-01-21
女人睡前睡后做这些会变美
有没有想过睡觉就能变得很美，除了睡“美容觉”之外，还能通过睡前和睡后的一些小技巧，让皮肤越来越好哦！快来Get吧！ 睡前准备： step1：仔细 清洁 让肌肤一起休息 紫外线、雾霾、尾气，在外面奔波了一天，不管你是是有带妆还是素颜，晚上都要好好卸妆，再......
2018-01-21
跑步八大误区99%的人都在犯
跑步是一种很好的健身和锻炼的方式，科学研究发现，90%的人在跑步减脂时会犯以下8个错误，赶紧看看你有没有！ 误区一：刚开始就猛跑 很多人减肥心切，一上来就跑。事实上，这并不是最佳的减肥跑步法。人体内的能源分为快速能源和储备能源，只有当快速能源消......
2018-01-21
告诉你家掌勺的，9种吃法让营养流失
你知道吗？即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。《生命时报》采访权威营养专家，帮你揪出偷走营养的“神秘大盗”。 受访专家： 中国人民解放军陆军总医院高级营养配餐师 于仁文 果蔬全削皮 很多人怕蔬菜表皮有农药残留，......
2018-01-21
别拿“累”不当病，从疲惫到猝死只差5步！
“40岁前用命换钱，40岁后拿钱买命”，这句流行在中国白领间的玩笑话，渐渐成为现实。 已经很久没有吃上一顿像样的饭，喝杯咖啡就能撑过半天；已经很久没有呼吸过新鲜空气，对着电脑一坐就是十几个小时；已经很久没有好好陪伴家人，每晚到家老人孩子已经睡去......
2018-01-21
5个方法，不吃药也能缓解头痛
想缓解头痛，除了用药，可以借助一些非药物疗法。美国《医药日报》4月1日载文，介绍了“不用药缓解头痛的5种家庭疗法”。 薄荷油。薄荷具有治疗功效，长期以来一直被视为治疗头痛的天然药物。 辣椒。纽约大学医疗中心研究发现，将少许辣椒素滴入鼻腔，可有效......
2018-01-21
上火便秘，试试双瓜粥
大便干燥、便时疼痛、出血，让很多人痛不欲生。患者由于怕痛畏惧排便，会进一步加重便秘，形成恶性循环。中医认为，严重便秘是由于过食肥甘厚味、辛辣刺激食物，耗津伤液，热结肠腑，或阴血亏虚、肠失濡润、粪便燥结所致。 根据不同的临床表现，严重的便秘主......
2018-01-21
