每天坚持步行的12大好处
俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。 据《新英格兰医学期刊》的报道，一周步行三小时以上，......
2018-01-21
人体十个最糟糕遗传特征
虽然人体内的基因有99.9%都和父母体内的完全相同，但仍有0.1%的不同，而正是这个0.1%，成就了一个人的独特性。然而不幸的是，家庭遗传并非常常都是优秀的，以下结出的10个遗传特征就被称为“最糟的”。 色盲： 美国 有1000万人辨别不清红色和绿色，但却只有6......
2018-01-21
减肥竟然会导致体臭过度减肥引发的四个健康问题
随着气温不断攀升，终于迎来了露肉的季节。为了减掉冬季储存的脂肪你是不是正要抓紧时间过度减肥？ 据 日本 peachy新闻网6月15日指出，很多人通过不吃饭来缩减饭量，而很多本来就很瘦的人通过节食瘦的很离谱。可能大家现在觉得过度减肥对身体不会有什么影响......
2018-01-21
儿童应该睡多久?美科学家揭秘儿童最佳睡眠时长
据 俄罗斯 “Informing”新闻网6月13日消息， 美国 科学与睡眠研究机构的科学家展示了一项最新的研究结果，该研究成果确定了不同年龄儿童的最佳睡觉时长。 科学家指出，1岁以前的婴儿每天应该睡够16个小时，随着年龄增长睡眠时间也逐渐减少。4个月大到1岁之......
2018-01-21
夏天撸串当心这5种危险食物伤身
伴随着这些美食的，很有可能就是恶心、呕吐、发热，水泻性血便、头疼，严重时出现休克，这是肠胃疾病的典型症状。其致病菌主要经口感染，最常见的就是食物传播，比如肉类、生蔬菜、海鲜等。 大排档里哪些食物最危险？如何安全食用？《生命时报》采访相关专家......
2018-01-21
睡眠不好更容易被晒黑！
美国 中心的研究人员发现，睡眠不足会损害皮肤功能，比如晒伤后难以恢复，促使皮肤加速老化。 研究人员对60名年龄介于30岁~49岁的女性的肌肤状况进行了评估，其中有一半女性睡眠质量不好。结果显示，睡眠质量不好的人较易出现细纹、肤色不均、肌肤失去弹性等......
2018-01-21
这类人做足疗真是要命啊
现在足疗超流行，它是现在养生的一种方式，如果身体经常疲劳，可以改善身休情况，改善血液循环，让身体得到全身放松，心情也会愉快的，它的好处虽多，但不是所有人都适合按摩的，下面跟小编一起来看。 对于妊娠和月经期的女性来说，由于身体内部的一些原因，......
2018-01-21
夏季口臭不一定是上火！要警惕这4类病
过去，人们总以为会口臭，是上火所致。尤其在夏季，一出现口臭就着急“灭火”。专家表示，上火固然可能引起口臭，但引起口臭的原因有多种，治疗口臭不能全靠降火。 口腔疾病 北京大学第一医院口腔科副教授王晓敏介绍，口腔中如有未治疗的龋齿、残根、残冠、......
2018-01-21
记住“四字要决”整个夏天不生病
盛夏之际，饮食除了讲究卫生、预防肠道传染病外，还得念好“均、碱、水、清”四字诀。 营养摄入要均衡 夏天炎热，人体出汗多，水分和矿物质流失大，同时人体活动增加，对能量的需求也较冬天多，因此应注意膳食营养摄入均衡，做到不偏食、不挑食，注意好饮食......
2018-01-21
夜市上最火爆却致命的六种食物
街边夜市上的大排档，几乎夜夜爆满，很受欢迎，人们虽尽情吃喝，却往往忽视卫生隐患。大排档多缺少防尘、防蝇、鼠、冷藏等卫生设施，造成尘土飞扬、苍蝇叮爬，制作的特色熟食和凉菜容易受到污染。下面以大排档里最受欢迎的烤羊肉串、麻辣小龙虾、醉虾、醉蟹......
2018-01-21
