三伏天里补水降温是首要，自己动手做些有营养的又低脂的饮品比市售的各种五花八门的饮料要好许多。　

　　　材料（4杯）:草莓、西瓜、香蕉、米酒、薄荷叶和冰块

　　制作:

　　1.备好材料：草莓、西瓜、香蕉、米酒、冰块，还有薄荷叶（忘记摆上了）。

　　2.草莓约160克去蒂，放入料理机桶中。

　　3.香蕉1根剥皮，分割成小节，放入料理机桶中；西瓜去籽，去皮，放入料理机桶中。

　　4.舀上两勺子，约80克米酒，放入料理机桶中。

　　5.摘薄荷嫩叶8片，放入料理机桶中。

　　6.盖上盖，启动料理机搅拌成汁即可。

　　7.倒入杯中，加几块冰，冰冰凉的水果米酒饮就完成了。

　　细微小语:

　　1.如果将米酒换成酸奶就是草莓思慕雪。

　　2.米酒也可不用机器打搅，最后手动搅拌，这样带有米粒口感也是不错的。

　　3.水果的用量和品种随意。