今天的炒饭中用了虾仁腊肠等营养丰富的食材。虾仁含蛋白质量较高，并含脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸等。对于女性有很好的食补效果。里面的腊肠中更是含有很高的蛋白质。除此以外还有胡萝卜，胡萝卜含有维生素A，可治疗夜盲症、保持视力正常。

　　什锦炒饭就是食材全面、营养丰富，制作简单。没事的时候做一盘，让你家的剩米饭华丽大变身。

　　材料：

　　剩米饭300g 鸡蛋两个 胡萝卜30g 青豆20g 虾仁50g 食用油适量 盐适量 腊肠丁100g 黄瓜丁适量

　　步骤：

　　1，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀

　　2，锅烧热加入食用油，倒入蛋液，翻炒到蛋液成熟盛出备用

　　3，剩米饭中加入适量食用油，搅拌均匀

　　4，锅烧热加入食用油，放入胡萝卜丁、腊肠丁、青豆翻炒均匀

　　5，加入虾仁，翻炒到食材成熟，倒入米饭，翻炒到米饭热透

　　6，加入鸡蛋和黄瓜丁翻炒均匀，出锅前加入适量盐即可