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2018-01-21 一个亿太难？不妨先定几个健康小目标！

日前，万达集团董事长王健林接受采访的一段话在网络被广为传播，网友看后不淡定了：这还叫小目标啊!这个“小目标”距离我们来说确实太遥远，不过有一个目标比赚一个亿更重要，而且人人都可以做到，那就是——健康!　　所以不妨给自己定几个健康小目标!　　小目标一：戒掉睡前手机瘾　　“手机控”们一天24小时不离身、不关机，甚至上班的路上、熄灯后的深夜，也抱着手机刷屏。“机不......
2018-01-21 高血压秋季10种水果不可多吃

　　现在正值秋季，天气非常的宜人，所以这个时候如果吃点降血压的水果再合适不过了，那么在秋季降血压，吃什么水果好呢？　　1、柿子　　对于柿子这种水果要一分为二地看待，因为在柿子尚青涩的时候取其汁液服用有降低血压的功效。但又因柿子含有较多单宁，多吃会口涩、导致大便干燥，严重的时候引起便秘，进而导致血压升高。　　2、苹果　　苹果是大众都很喜爱的水果，饭后食用有利于......
2018-01-21 血气不足，因为你相信这六个谎言

　　女性相对于男性而言更容易贫血，女人一贫血就是气血不足的表现。坊间也有一些关于补血养颜的偏方，但是有一些是毫无科学依据的，以下5个误区千万不要踏入。　　误区1：多吃猪肝可补血　　猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，猪......
2018-01-21 床上这一物用对了多活10年

　　选择枕头的时候无非就是挑选枕头芯，那枕头芯哪种好？就是消费者选购枕头时第一要解决的问题。如今市场上有各种各样的枕头芯，比如绿豆皮的、决明子的、蚕沙的、薰衣草的等等，接下来小编就带大家一起欣赏这些不同种类的枕头芯都有哪些功效。床上这一物用对了可多活10年　　(一)荞麦皮枕头芯　　荞麦皮价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低，但是质量偏次。反正老一代人都用这类......
2018-01-21 “人字拖”拖累足健康“奶奶鞋”少女莫跟风

　　夏日刚刚过，“脚”病陆续来。在“一年超过一半时间是夏天”的地方，结构简单、穿着清凉、可风情可纯情的“人字拖”，是不少人出行的必备单品。然而，几乎每年都有人因穿着“人字拖”而导致脚部受伤。最新研究显示，常穿“人字拖”，甚至可能引发永久性跛行。　　无独有偶，2016年备受追捧的女鞋款型“奶奶鞋”，类似老人喜爱穿的“老布鞋”，用柔软皮革包裹脚面，追求返璞归真、......
2018-01-21 青少年上网成瘾易患高血压？

　　21世纪的我们进入信息时代，互联网凭借承载信息量的广泛与巨大等优势，早已深入到人们生活的各个领域。对于青少年而言，互联网可以让他们开阔眼界，认识到世界有多大、变化得有多快;然而互联网也犹如一把“时代的尖刀”，尤其对于孩子们来说是双刃的——近年来有不少研究纷纷显示，互联网可能会危害青少年的身心健康。　　据一项最新研究报告显示，青少年在网络上花太多时间和精力......
2018-01-21 睡觉流口水的危害竟然这么大！

　　睡觉时流口水这一现象一点也不受大多数人的重视，但是在健康的情况下，当我们在进入睡眠以后，是不会流口水的！　　那么为什么，我们还会被半边脸的口水惊醒呢！　　站在中医的角度，口水代表的是脾。一旦人失去气血，脾脏功能减弱，就会对口水失去控制，就会出现大晚上惊醒，觉得脸上凉飕飕的，用手一抹，全是口水。　　伴随着脾虚还有其他症状出现，例如脸色发黄，心情抑郁，精神萎......
2018-01-21 喝水时加1物排光全身毒

　　多喝水，是每个医生都会建议患者乃至普通人做的一家事情。水，不仅是生命之源，而且对人类更有不可估量的作用。　　水的作用非常简单，它能促进新陈代谢，通过排泄系统将体内“废物”运出，从而确保人体更鲜活、健康。　　2015年，国外一名叫萨拉的女网友曾记录了自己在医师建议下改变饮水习惯后的改变。短短四个星期后，她不仅改善了头痛和消化不良症状，而且体重下降1.5公斤......
2018-01-21 生活中最伤害肝脏的八大行为

　　肝脏是人体重要的器官，我们应好好的保护我们的肝脏。那在日常生活中有哪些不良习惯会损害到肝脏呢？下面就来具体的了解一下。　　1、久坐不动：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会......
2018-01-21 从10种身材特征一眼看出潜在疾病

　　身体特征的某些变化可能是潜在健康问题的先兆。美国《预防》杂志最新载文，刊出10种身体特征预示的潜在疾病。　　1。食指短于无名指：女性易患膝关节炎。《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。预防措施：增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持5—10秒，共做10次。　　2。身高超过15......