越吃越好容易丧命盘点远离糖尿病的9种食物
糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命，减肥不失为预防糖尿病的好方法，除了减肥外，还可以从控制饮食入手，预防“病从口入”。 糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命，减肥不失为预防糖尿病的好方法，除了减肥外，还可以从控......
2018-01-21
药补不如食补女性健康美丽的四字口诀
女性想要美丽，饮食非常关键。以下口诀，可以让女性迅速把握饮食规则，塑造美丽。 吃：蔬果天天，避开零食，早饭保证，三餐不乱。 蔬果中含水分多，能量低，还含有丰富的维生素和矿物质，顿顿有蔬菜、天天吃水果，既可以控制能量过多摄入，又可以美容。零食......
2018-01-21
基本上所有人弯腰搬东西的姿势都错了
莫名其妙突然感觉一阵腰疼？不必惊讶，因为你并不孤单。俗话说，“十人九腰痛”。无论从事体力工作还是脑力工作，无论是“小鲜肉”还是“老腊肉”，疼痛都可能突然缠上你的腰！ 为什么你会受腰痛困扰？原因可能要从这个每个人日常都可能会做的动作说起……......
2018-01-21
喝茶能治失眠？五种茶给你好睡眠
现在有人推崇喝茶治疗失眠，不少人觉得茶是一种健康养生的保健品，觉得茶叶不仅能明目、减肥、利尿、降压、降脂，而且还能够对失眠起到帮助作用。但是其实茶叶含有的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率，对于失......
2018-01-21
别拿“口腔溃疡”不当病，4种症状快看医生
满嘴溃疡，喝凉水都疼；严重上火，根本张不开嘴……连续熬夜没休息好，或者遇到着急的事，很多人嘴里会长出针眼甚至黄豆大小的溃疡。稍一碰就疼，有的说话都不利索。 面对口腔溃疡这个难缠的“小......
2018-01-21
增塑剂干扰内分泌，警惕包装里的健康杀手
精致的造型，时尚的配图，现在就连快餐、外卖的包装盒、包装纸的设计也越来越精美，越来越花哨了。只是这些漂亮的包装，不仅危害环境，还可能导致严重的健康问题。美国最新研究显示，快餐包装盒里的增塑剂会严重干扰人体内分泌，可能破坏生殖系统健康导致不......
2018-01-21
米饭里加点“料”有奇效快告诉你家掌勺的大厨
米饭是 中国 人饭桌上最常见的主食，你是否已经对单调的白米饭、大米粥感到厌倦了？其实，我们可以换着花样吃米饭，但每种饭却有营养短板，应有针对性地注意以下问题。 杂粮饭 胃肠功能差的人少吃 吃腻了白米饭，不妨将大米与小米、玉米、荞麦、燕麦、红豆、......
2018-01-21
女人如何吃能永远保持20岁？有一物不能缺
下面请看小编今天给大家分享的内容女人如何吃可以让自己永远保持20岁？相信爱美的女性看了就会喜欢小编分享的内容。 1.清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达......
2018-01-21
晚春再不做三件事整个人夏天都难熬
春末夏初，万物都紧紧抓住这一黄金时光生长。被称为“万物之灵”的人类，也应抓住时机，狠狠给自己的健康充电，以备有更充沛的电力和续航能力。 给免疫力充电——上午十点的太阳最进补 上海瑞金医院皮肤科主任郑捷称，阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”，......
2018-01-21
