30岁的人70岁的血管”不稀奇
中国 有句老话叫做“人老先老腿”，因为腿脚不灵便、体力下降是衰老的最早表现。 还有一些人说，要观察一个人是否衰老，应该注意他的脖子和手部皮肤。因为比起精心保养的面部，脖子和手部的皱纹更容易泄露一个人真实年龄的部位。 但是，你可能不知道，真正的......
2018-01-21
足底有64个反射区这样洗脚胜吃补药
导读： 人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式，有驱寒养肾的神奇功效。 足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。 晚上7~9点，是肾经气血最弱的时......
2018-01-21
当心！7个“好习惯”正悄悄伤害你
生活中有很多备受推崇的好习惯，正是它们让我们的生活更为健康。但你知道吗？如果做错了其中某一个环节，好习惯也会变糟，甚至伤你更深。 《生命时报》综合《美国退休人员协会杂志》报道，总结了7个看似健康的坏习惯，帮你去伪存真。 饭后立即刷牙 德国研究......
2018-01-21
夏季最危险的7大食物吃错伤身又中毒
腹痛、腹泻、恶心、呕吐……每到夏天，有些人总会莫名其妙地出现这些不适。你知道吗？这可能是你所吃的食物导致的。近日， 美国 “福克斯新闻网”载文，刊出美国营养专家总结的“夏季七大危险食物”。 熟肉。 美国南卡罗来纳州医科大学微生物学和免疫学系教......
2018-01-21
卫生间放这5物竟会惹来癌症
癌症是人类是头号杀手，其杀伤力毋庸置疑，不少人因此更是谈癌色变，在日常饮食生活中都处处注意，生怕接触到致癌物质让癌症找上门。然而，很多人不曾注意的是，在卫生间一些常见的生活物品竟然也会惹来癌症，快跟着小编一起来看看吧。 1.不及格的卫生纸 卫......
2018-01-21
零碳早餐更减脂减脂早餐该怎么吃？
高碳水化合物早餐，血糖迅速升高会刺激胰岛素分泌 切断脂肪分解代谢 经过一个晚上的睡眠，早上起床正是身体内肝糖原储存最少的时候，这时身体主要以脂肪作为能量来源。这也是早上空腹有氧运动最利于减脂的原因所在，因为省去了消耗肝糖原的环节。但是如果你......
2018-01-21
饮食太油腻吃点葡萄
吃得太油腻怎么补救？近日， 美国 《营养生物化学杂志》刊文指出，此时不妨吃点葡萄。 美国北卡罗莱纳大学研究人员完成两项研究。第一项研究中，研究人员发现，吃高黄油多脂饮食时，增加3%的葡萄，坚持11周就可降低全身总体脂肪量以及皮下脂肪沉积。第二项研......
2018-01-21
教你五招逼出体内湿气
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。 此外，......
2018-01-21
