两种水帮你去除口臭
河南秦先生咨询:我有口臭的毛病已经很多年了,有一次儿子跟我玩的时候说我嘴巴太臭啦。后来我跟朋友、同事交流的时候都不敢离他们太近。请问有什么方子可以缓解吗?......
2018-01-21
八大清肠能手,换你一个健康肠道
肠胃,是人体消化系统的一部分,因此,肠胃对人体健康非常重要。说起来,肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数,一杯水,足以让你受益终生。 重视喝水的人,越 来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝…......
2018-01-21
零食也分“三六九等”,这些零食千万别吃
上等零食 适当吃 坚果、全谷物能量棒、奶酪和水果干等 ①核桃、板栗和花生等零食含有丰富的B族维生素和不饱和脂肪酸,适当摄入可以调节血脂; ②全谷物能量棒可以在加班或运动后吃一些,有助补充能量或者恢复体能; ③大枣、葡萄干、桂圆干......
2018-01-21
冬天如何正确预防流感?
秋去冬来,由季节变化引起的伤风、感冒屡见不鲜,冬季更是流感高发的季节,每年都有数百万人患上流感,严重者甚至需要住院治疗。如何有效预防流感?美国《预防》杂志撰文推荐了15种方法,帮你健康地度过这个冬天。......
2018-01-21
冬季防霾护肺多吃4种白色食品
进入11月份,全国已经陆续开始步入初冬时节,而随着北方进入取暖季,其空气质量和雾霾问题也变得尤为突出,对人们的呼吸系统造成了很大的麻烦。我们没办法驱散雾霾,但我们能从日常生活着手,为我们的呼吸系统进行防护。今天小编就给大家推荐4款护肺的白色食......
2018-01-21
当心!睡前给孩子喝一种饮品易长虫牙
英国医学专家指出,除了垃圾食品,牛奶等含糖分的健康食品,也是孩子蛀牙的一大元凶。 英国皇家外科医学院公布的一份调查报告指出,英国5岁儿童中,1/3的孩子患蛀牙,原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。英国切尔西私立牙科诊所的罗娜·伊斯康德博士解释说......
2018-01-21
备孕二胎未准爸爸也要补充叶酸
核心提示:二胎政策放开后,不少家庭都开始做准备了。很多人表示,怀第一胎时,因为自己不懂,很多问题都没有注意,比如备孕期补充叶酸。现在有经验了,备孕二胎时一定要提前做好准备。39育儿提醒大家,备孕补叶酸,不只是妈妈的事情哦,爸爸备孕也应补充叶......
2018-01-21
体寒的人易招来癌症
首先,饮食上要注意少吃生冷食物,如苦瓜、鸭梨等瓜果,尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷,可适当多吃温热的食品,如牛羊肉等;南方气候较温和,可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。......
2018-01-21
保健水应该怎么喝?上班族需要四种水
地球70%的表面和人体70%的成分,都由水组成。这个惊人的重合充分说明了,水对人类有多重要。但在日常生活中,你可能为吃一顿饭绞尽脑汁,却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得,喝水是件再简单不过的事,拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗?其实,......
2018-01-21
长期练瑜伽胜过吃补品
预防胜过治疗,这已成为广泛共识。为了健康,做瑜伽,吃补品,做按摩,样样可行,但哪种效果更好呢?对此,美国国家补充与综合健康研究中心的调查发现,长期练瑜伽比吃膳食营养品和做推拿更健康。 ......
2018-01-21