又到了一年立夏，我国民间有到了立夏吃乌米饭的习俗。乌米饭是一种紫黑色的糯米饭，是采集野生植物乌饭树的叶子煮汤，用所煮的汤将糯米浸泡半天，然后捞出 蒸熟而成。乌米饭油亮清香，由糯米泡入乌树叶中几小时后煮成的。吃乌米饭可以祛风解毒，防蚊叮虫咬，而且人们相信在立夏这天吃乌米饭，孙膑就会护佑人们平安如意。

　　淘乌叶将叶片细细的摘下，去除茎和杂烂的叶片，清水洗净。

　　乌叶掺适量的清水，用料理机将其搅碎，榨汁。

　　滤去叶渣，过滤的过程中可以挤压几次，将叶渣内的汁水挤出。

　　洗淘糯米后滤除水份。

　　用乌米汁浸泡洗净后的糯米。

　　包上保鲜膜，置于冰箱，隔日取用。

　　隔日将冰箱内浸泡了一天的糯米取出，略倒出些乌米汁，留约盖过糯米的表面即可，放入锅内蒸煮。

　　随着温度的上升，奇迹在锅内发生，浸泡在绿色乌叶汁中的糯米开始变成了黑色的。

　　大约半小时的光景，蒸好的乌米饭就成了乌黑的了，开锅的时候很香。

　　在蒸乌米饭的时候，边上开始备菜，主要配料是咸肉、春笋、豌豆、花菇。

　　这个时节的豌豆非常嫩，建议买新鲜的来自己现剥，最近豌豆的价格也是便宜的，7元左右一斤。

　　花菇去根部，切成丁儿。

　　咸肉切成小块儿。

　　春笋也切成小块儿。

　　在锅中倒入橄榄油。

　　将配料中的春笋先下锅，在锅中煸炒，然后加入咸肉、花菇、豌豆，适当加些料酒，炒至七八分熟。

　　加入乌米饭一起炒，因为咸肉是咸的，基本上可以不用加别的调味料。

　　TIPS:

　　1、乌叶饭在整个制作过程要到蒸煮时随着温度的升高才会变黑，第一次做的朋友千万不要性急，认为自己的乌米汁怎么是绿色的，泡了一夜的糯米为什么还是白色的，这些都是正常的。

　　2、乌叶放入料理机前可以先用刀切碎一些，因为乌叶比较轻薄，不是很容易搅，需要略花一些耐心。

　　3、乌叶饭是糯米做的，所以一定要盛热吃才松软哦。