原来身体这样是因为“你老了”！
人衰老的一个典型变化是起夜次数多了，这比任何部位的变化都更能准确地提示你老了， 因为小便多是中医肾虚的症状，如果从西医原理上看，肾脏血管 丰 富，人体平卧时，肾脏内负担了比直立时更多的血液，一旦肾功能有所减退，尿液就会明显增多，平卧的夜里尤其......
2018-01-21
每天走多少步有益健康？
现在很多人迷上了大步走这种运动，每天在公园里、小区里“暴走”的人络绎不绝，微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”、“占领”封面的朋友。走步这个运动是不是适合所有人？长时间走路会不会让关节受不了？每天走多少步最合适？......
2018-01-21
香蕉保健功效大帮你缓解紧张克服焦虑
紧张是每个人都会有的正常表现，特别是在一些大型的公众场合发言时，更是容易紧张，说话就会吞吞吐吐。但是，怎样才能克服这种紧张的心理呢？今天，小编就向大家介绍一下如何克服紧张情绪。 缓解紧张的两款食物盘点 1、小米粥 小米富含人体所需的氨基酸及其......
2018-01-21
中医拔火罐在里约奥运会“火”了！但这4点注意事项很多人都不知
奥运会激战正酣，中医火罐在里约也意外“火”了。8月7日美国游泳名将菲尔普斯在进行游泳比赛时，身上的“新款纹身”引发了广泛的热议，其实，中国人一眼就能看出来，这根本不是什么纹身，而是拔火罐留下的痕迹。......
2018-01-21
谁说减肥不能吃甜食！吃饭减肥两不误的秘密在这里！
相信大多数人都会认为只要是甜食就会使我们发胖，从而不能减肥成功，真的是这样吗？不一定哦，只要正确的吃甜食就不会出现影响减肥的情况。下面为大家支支招，介绍饮食减肥的方法，千万别错过了。......
2018-01-21
立秋节气餐桌上必不可少的4类食物
今天就是立秋了，这是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。中医讲究节气养生，从起居、饮食、运动、精神等几方面都需要注意。就饮食上来说，立秋养生应该吃什么好呢？下面四类食物是比较适宜的。......
2018-01-21
别再浪费面膜了敷面膜要讲究方法和对策
亚洲女生真的超爱敷面膜，但是有很多人搞不清楚到底要怎么敷，要敷多长时间，敷完要做什么……不晓得到底是在敷面膜保养，还是只是在浪费面膜！编辑特别整理好敷面膜之前、当下，和敷后的正确观念和重点，希望能帮助迷途的少女们，解决肌肤问题，敷出滑溜美......
2018-01-21
