昨日，十堰市疾病预防控制中心学生常见病预防控制科发布十堰上半年城区中小学生视力调查报告。报告显示，城区中小学生的近视发病率逐年提升，特别是高中生患近视占比高达89.73%，也就是说，10个高中生里，有9个患近视。不仅如此，有部分重点高中，一个班学生全都患有近视。

　　10个高中生9个患近视

　　据了解，每年城区中小学生都会进行体检，学校以此掌握中小学生的身体状况。今年上半年，市疾病预防控制中心通过对历年学生健康监测数据和今年上半年中小学生体检数据进行对比发现，十堰城区中小学生近视的发病率逐年上升，且学阶越高，患近视的学生越多。

　　调查显示，今年上半年，小学生患近视占比39.83%，初中生占比达79.52%，高中生占比高达89.73%。

　　值得注意的是，有些年级或班级每年近视上升幅度达15%以上，其中城区一小学的学生近视上升幅度则达到了18.96%。

　　市疾病预防控制中心学生常见病预防控制科科长何均萍表示，数据显示，目前城区10个小学生里，差不多就有4个患近视；10个高中生里，有9个患近视。

　　“不仅如此，在部分重点高中，我们还发现，有的班集体‘沦陷’，所有学生都患近视。”何均萍介绍，绝大部分学生的近视程度都在200度至500度之间。按标准，500度以上就属于高度近视，而部分高中生的度数达到800度以上。

　　与此同时，数据表明，小学生患上近视多发生在一二年级和五六年级。一二年级学生因为刚上学，没有养成良好的学习和用眼习惯。五六年级则是因为前期良好的学习和用眼习惯没养成，导致假性近视演变成了真性近视。

　　同仁眼睛五堰店经理曾庆军在采访中表示，到该店配镜的顾客里，中小学生的比重高达40%，这其中，高中生又占了一半左右。而且，配镜小学生的年纪有逐渐变小的趋势。据统计，最小的近视配镜学生，只有7岁。

　　此外，中小学生配镜的度数大多集中在200度至500度之间，部分少数高中生，因过度用眼，度数高达900度以上，个别人甚至更高。

　　在采访中记者了解到，十堰一小学二年级学生明明（化名），从3岁开始，每天长时间使用智能手机，上学后，虽然时间有所减少，但已经形成了习惯，他一回到家，就拿着手机放不下。因长时间使用智能手机玩游戏，使得眼睛不堪重负。虽然明明只上二年级，但度数已达到了800度。配镜师告诉明明，如果他不改掉长时间使用智能手机的习惯，度数还可能继续增加，直至失明。

　　过度使用电子产品是学生患近视的主因

　　据了解，近视分为轻度、中度、重度三个等级。视力在4.5以下的为重度近视，4.6—4.8的为中度近视，4.8—5.0为轻度近视。

　　何均萍称，根据调查结果，患上近视的原因主要有3种。

　　首先是不良的学习、用眼习惯。很多学生在上学时，养成了不良的学习、用眼习惯，如坐姿不正确、眼睛和书本的距离太近、夜晚灯光较暗时看书等。特别是小学入学阶段，需要负责任的老师耐心教导学生，督促他们养成良好的学习、用眼习惯。事实上，很多学生不良的学习、用眼习惯都是在小学阶段养成的，为日后患上近视埋下了隐患。

　　其次是智能手机等高科技电子产品的普及。现如今，常常可以看到这样的场景：不论是在酒店、学校还是在街头，都可以看到学生低头一族。这些电子产品中，特别是智能手机，对小学生的视力伤害最大。因为手机屏幕上的画面及字体相对较小，要看清楚就必须睁大眼睛，这就使得眼球晶状体突出，长此以往，眼睛就近视了。而且，虽然现在各个中小学校都明令禁止学生将手机、平板电脑等电子产品带到学校，但学生总有办法挤出时间玩智能手机。这个原因是造成中小学生近视的主因，而且占比逐渐增大。

　　最后，是遗传和外部环境的影响，这只占近视的很小一部分。

　　很多学生在眼睛近视后，通常选择用佩戴眼镜的方式来改善视力。当然，眼镜是在因近视导致视力下降时用来矫正视力的一种工具，合理的使用眼镜可以方便学生学习，但过分依赖眼镜会使学生的视力退化。所以佩戴眼镜必须讲究方法：实在需要看远且看不清时可以使用眼镜，但自身能够清楚看到时就不要使用；特别是长时间近距离用眼时，如读书、写字的时候，能不佩戴眼镜就不要佩戴。

　　打乒乓球可有效治疗假性近视

　　“有一个误区必须澄清，假性近视不是近视，是可以自行调节恢复视力的！”何均萍称，人的眼睛是可以感知光线的器官，眼睛的瞳孔就好像照相机的光圈，在接受光线刺激时能自动改变大小，光线暗时瞳孔就会扩大，进入眼内的光线增多。为了能更好地看清物体，眼睛的睫状肌就会使劲收缩，以增强调节力，长此以往，睫状肌疲劳不堪就会产生痉挛，从而造成晶状体突出，并出现视力模糊、眼胀、眼痛等疲劳症状，这就是假性近视。

　　何均萍告诉记者，假性近视是功能性近视，使用物理方法，或通过自身强化眼肌锻炼就可以放松肌肉，缓解疲劳，从而使视力恢复到正常状态。当然，假性近视若不及时矫正，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，眼轴渐渐变大，就会成为真性近视。

　　何均萍提醒，如果是假性近视，学生和家长也不要着急，实验表明，打乒乓球和做眼保健操，可有效缓解眼部疲劳，有效调节眼外肌的压迫，从而使视力恢复到正常水平。

　　近视治疗不当或致盲

　　近视不能仅仅被视为一种缺陷，不是多戴一副眼镜就可以解决的。医学教科书将近视纳入眼科常见病，也就是说，近视是一种病，因此近视问题必须引起中小学生、家长及全社会的足够重视。

　　近视有哪些危害呢？何均萍称，从近期来说，首先近视影响学习，近视产生的视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中及情绪烦躁甚至头晕等现象，会让孩子较视力正常时多付出30%的时间和脑力劳动，在学习上花费更长的时间；其次将影响升学，目前，我国不少院校的多个专业招生时对视力有要求，涉及到电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技术等，每年都有大批的考生因近视被限报专业；此外，度数加深后配戴眼镜，只能起到矫正作用，却没有治疗作用。

　　孩子佩戴眼镜后看清了远处，但近距离读写时近视镜片又加重了用眼负担，形成恶性循环。从远期来看，随着近视程度的加深，高度近视可造成白内障、青光眼、玻璃体混浊、视网膜脱离甚至致盲。

　　5种方法有效防治近视

　　如何积极、有效地防治近视呢？何均萍向市民推荐了5种方法。

　　1、养成良好的学习习惯，保持坐姿端正，眼与书本距离33cm，即一尺左右，尽量在自然光线下学习或阅读。若使用灯光，以日光灯或LED灯为主，要避免或减少使用白炽灯。

　　2、注意孩子写作业时的桌高和座椅高度，儿童生长发育很快，家长要根据孩子的生长速度来调整学习用的桌椅，太高或太矮都会影响孩子用眼安全，不能给孩子使用一套固定桌椅直至毕业。

　　3、提醒孩子长时间学习时，每隔一个小时要停下来适当休息、望远，或做眼保健操。

　　4、鼓励或陪同孩子经常开展乒乓球、羽毛球或“抛球”等体育运动项目，实践证明，经常打乒乓球对视力保护或缓解近视有明显效果。

　　5、一旦发生近视，家长要积极到专业机构就诊，不能随意给孩子配戴眼镜，在假性近视阶段，尽可能进行生理性调节，再到专业机构检查确定配镜。