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2018-01-21 研究：家庭合睦可使人更长寿

　　据英国《每日邮报》报道，加拿大多伦多大学的研究显示，相比于有众多好友的人而言，家庭关系和睦的人要更加长寿。　　人们通常认为，朋友是自己选择的家人，彼此间有共同的兴趣爱好，因此朋友之间的关系可能比亲人更加紧密。但是多伦多大学的詹姆斯博士研究发现，对老年人而言，夫妻恩爱和家庭和睦能有效降低死亡的风险。然而，朋友之间不论关系有多么亲密，也不能产生这样的效果。　......
2018-01-21 五种隔夜菜打死也不能吃

　　最近，关于“隔夜菜致癌”的说法被炒得沸沸扬扬。那么，这种说法有无道理呢？大连营养学会常务理事王兴国告诉《生命时报》记者，久置确实会让食物中的有毒成分增加。五种隔夜菜打死也不能吃　　“隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8—10个小时，就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加......
2018-01-21 这些“养生”茶很多时候你都喝错了

　　秋季干燥，很多人喜欢喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶饮来养生，但不同茶饮性味不同，不能“千篇一律”地喝。《生命时报》为此特邀专家总结出喝茶养生中常见的误区，并有针对性的给出指导。　　菊花菊花放越多茶越“败火”？　　菊花因其味甘苦，性微寒，故有散风清热、清肝明目等作用，很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火”。　　专家建议：脾虚、胃寒的人不宜喝，且菊花有降压的......
2018-01-21 从屁股一眼看出4种健康问题

　　臀部是人类进化完美的一个典型例子，也是最容易被忽视的部位。从它的状况可以辨别出很多人体健康的迹象。近日，美国《医学日报》对此进行了总结。　　1.预示糖尿病和心脏健康状况。英国牛津大学的学者发现：女人臀部的形状与患上糖尿病和心脏病的风险之间紧密关联。人体脂肪不是平均分配的，脂肪的位置影响着身体健康。例如，因为靠近心脏，胸部多余脂肪更容易引发心脏病。而如果......
2018-01-21 营养专家教你早餐吃什么

　　据英国《每日邮报》报道，英国营养学家罗布•霍布森(Rob Hobson)向人们分别列出了5种最健康与最不健康早餐列表。　　近日，美国一名健康教练表示，因水果含糖量高，所以早餐不建议吃香蕉。随后，英国营养学家罗布•霍布森驳斥了这种说法。他认为，水果富含维他命、矿物质、高纤维碳水化合物等对人体有益的物质，既能保证人体足够的营养摄入，又......
2018-01-21 9种吃不胖的健康零食

　　毫无疑问，无聊时不停吃零食一直都是保持身材的大敌。但人往往在下午很想吃一些零食，不是为了饱腹，只是为了解馋。美国《ELLe》杂志为你推荐9种既可以解馋热量又很低的零食，解决你嘴馋又怕胖的困扰。　　想吃薯片，用海苔代替　　口感上有相同之处，海苔却比薯片健康得多。海苔有咸香的口感，热量很低还营养丰富，包括镁钙等微量元素。此外，海苔还可以增强代谢，其丰富的碘含......
2018-01-21 熬夜族肚子再饿也别碰6种食物

　　熬夜到了晚上肚子饿了，什么东西不能吃呢？要知道晚饭和健康的关系可大的去了，选择什么吃的很有门道。　　熬夜不能吃什么？　　1、严格控制甜食　　吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。　　2、拒食“垃圾”食品　　很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片等垃圾食品，饿了的时候顺手拿来充饥。但是......
2018-01-21 锻炼过度以五种形式伤害身体

　　我们都知道适度锻炼有益于身体健康，它能减轻体重和降低人们患上多种疾病，如老年痴呆症的风险。考虑到运动的好处势不可当，很明显，如果我们想过上健康的生活，就需要保持身体活跃。但是，锻炼量越多，对我们越有好处，是这样吗？非也。有些时候，锻炼也会过火；身体会告知你什么时候锻炼量就足够了。　　先前的研究曾经发现，长期的耐力训练如马拉松、铁人三项赛和超长距离的自行车......
2018-01-21 科学家：社交网络的交谈可让人自我感觉良好

　　据俄罗斯新闻网“informing”9月6日消息，卡内基梅隆大学的研究人员称，社交网络的交流有利于提升人的自我感觉。　　研究人类心理特征的专家称，社交网络的交际能使人放松，并可提升人的自我感觉。研究人员采访了1910名来自90个不同国家的人，以弄清楚何种事物能使人感到幸福。结果表明，如果只是看别人的帖子或是浏览照片，那么对人们来说这样的互联网消遣方式是没......
2018-01-21 空气污染微粒不只伤心肺恐引发阿兹海默症

　　法国国际广播电台9月6日援引法新社报道称，有关阿兹海默症风险的新研究指出，已在人类大脑组织内发现可能来自空气污染的微粒。研究报告作者呼吁应就可能对人体健康造成危害的因素展开深入研究。　　据报道，来自英国、墨西哥和美国的科学家团队，针对年龄介于3岁至92岁的37位患者的冷冻脑组织进行磁性检测，结果发现磁铁矿纳米粒子，这与人脑内天然生成的粒子看起来有异。　　......