记者4月23日来到湖北省人民医院光谷分院，就当前比较普遍的肥胖问题进行了咨询了解。

除了药物减肥、节食减肥、运动减肥，还有其他的减肥方法吗？记者之前从湖北省人民医院了解到，有患者成功通过手术减肥实现“一吃就饱”，半年掉肉100斤。他们究竟是怎么做到的呢？

据悉，随着经济的发展与城市化进程的加速,中国的肥胖问题日益突出,已经渐渐转型成为肥胖大国, 2017年1月，中国正式赶超美国，成为世界上肥胖人口最多的国家。相关数据显示，北京的肥胖（BMI＞25）率达到49.6%，几乎两个人就有一个是胖的，居全国之首。此外，湖北地区是30%左右，即使是最好的福建也达到了24.5%的肥胖率。

如何看自己算不算胖呢？自己体重指数（BMI）即体重（千克）除以身高（米）的平方可以衡量肥胖。在医生的眼里，从来不在意人外形美不美，而是关注他有没有影响健康，胖子就是一个行走的“炸弹”，肥胖会危及身体健康，甚至是生命。

武汉大学人民医院减肥及糖尿病外科主任、东院胃肠外科主任、医学博士罗建飞告诉记者，肥胖患者身体中有三种类型的可怕脂肪：一是要命的脂肪，腹型肥胖会在内脏堆积脂肪，会导致心脏肥大、代谢综合征。它和11种肿瘤有直接相关性。还会增加罹患结直肠癌、乳腺癌的风险等。而且这种有内脏脂肪的人，外表看上去不一定是非常肥胖的。一般的发现办法是用手掐住自己的肚皮，用另外一手的食指（2cm）测量一下，如果这个皮褶的厚度超过了5cm则可能预示着你的内脏脂肪超标了；二是变脆的脂肪，这类脂肪会造成动脉粥样硬化，增加血管的脆性，大血管病变的风险。心脑血管疾病，直接影响人的寿命。研究发现，长期的中度肥胖使平均寿命减少6年至7年，而长期重度肥胖使男性平均寿命减少20年，女性减少5年；三是变糗的脂肪，肥胖的人易患老年痴呆，大脑也是受益于减肥的器官，研究已经发现肥胖会将阿尔茨海默病的风险增加35%。还有个更糗的事就是尿失禁。

最新数据显示，全球每年因肥胖问题所造成的经济损失已高达2万亿美元，相当于全球GDP的2.8%，这一数字已经和战争所导致的经济损失相近。

肥胖患者，真的还有机会逆转时光成为瘦子吗？答案是可以的，今年35岁，家住武汉的李女士，此前身高164、体重却达到230斤，相当于身体里装了两个成人。李女士表示，过度的肥胖给生活带来了诸多不便，更可怕的是，节食会饿晕，运动起来膝盖受不了，而且之后会变得更饿，为了减肥扎过针，吃过药，但是先后都宣告失败了。最后，她做了袖状胃切除术，即通过手术减少胃容量，降低吸收率。切除大部分胃底，把原来的“大胃”裁剪成一根修长的袖子，多余部分由微创口取出，让胖子们“一吃就饱”。“由于胃底主要负责分泌饥饿素，切除后也可大大降低饥饿感。袖状胃切除术比较适合年龄较轻、胰岛功能较好的患者。患有严重糖尿病、胰岛功能受损的人，比较适合胃旁路术治疗。”罗建飞解释到。

罗建飞表示，目前常见减肥方法有三种：一是药物减肥，但迄今为止，世界上尚没有发现一种能有效减肥又对肌体没有任何不良反应的药物；二是节食减肥，但难以坚持容易反弹；三是运动减肥，但对于超重太多的人来说，运动对下肢是一个更大的损伤。

什么人不适合手术减重？罗建飞强调，手术减重的办法并不适用于所有群体，美国等国家制定了治疗肥胖症及糖尿病外科手术的相关规范，BMI指数超过30，或患者有2型糖尿病且体内脂肪堆积才推荐手术。在我国BMI指数超30可以接受手术。因此，如果有人没有对你的身体指征给出合理评价，就宣称能做这个手术，那就不可信。患者一定要先认清这个前提。所以，如果只是微胖还是推荐大家先运动节食等传统方式做不了这个手术的胖子们，还是少吃多运动吧。

“对于减肥人士我个人比较推荐高膳食纤维的饮食，因为膳食纤维是人体必需的七大营养素之一。”罗建飞表示，高膳食纤维的饮食可以延长咀嚼食物的时间，促进肠道分泌消化酶，加速肠道废物的排出，帮助食物消化吸收；能让粪便蓬松，增加粪便的体积和重量，从而预防和缓解减肥便秘；能够被肠道中的益生菌发酵利用，发挥益生元的作用，能够帮助肠道维持健康环境；饱腹感强且持久，能够减少其他高热量食物的摄入，降低饥饿感，进一步帮助维持体重；能够帮助降低血脂、降低胆固醇，减少胆石症的发生。（记者熊源）