本网讯（通讯员：詹宛霖）2025年10 月 10 日是世界精神卫生日，为响应 “人人享有心理健康服务” 宣传主题，在硚口区民政局指导下，武汉市万帮社会工作服务中心联合武汉万济精神病医院、宗关街社区卫生服务中心在井南举办“人人享有心理健康服务 —— 社区共筑‘心’防线” 世界精神卫生日宣传活动。来自辖区的20余名老年人齐聚一堂，通过趣味互动、专业讲解与实用技巧学习，解锁情绪管理的 “幸福密码”。

“大家看这张卡片上的表情，阿姨皱着眉、双手紧握，这是什么情绪呀？” 活动伊始，万济医院的戴医生便以 “情绪猜猜看” 互动游戏拉开序幕。

随后，戴医生通过讲解日常生活中长期处于情绪亚健康状态易引发的常见身心疾病，让老人们深刻认识到负面情绪带给自身的危害。她还带领老年人现场学习情绪管理的方法与技巧，包括4-7-8呼吸法、增加社交途径、培养兴趣爱好等。大家在现场跟着医生练习并体验这些放松技巧，从而建立正确的情绪认知方法。

此次活动不仅让老年人学到了实用的心理调节技巧，更让他们感受到 “心理健康服务就在身边”。下一步，硚口区精康项目组将持续开展主题宣传活动，通过团体辅导、上门探访、心理健康讲座等形式，让更多居民享受到贴心的心理支持，真正实现 “人人享有心理健康服务”。