两年，七次马拉松。

　　这一次，42.159公里，4小时23分——熊冰再一次诠释了自己对马拉松的信仰。

　　熊冰是物理科学与技术学院2012级的辅导员。从2014年开始，他紧随马拉松的步伐，把深深浅浅的脚印留在了悉尼、广州、厦门……不是专业体育运动员的他，像是与马拉松有一场前世的约定。今年，他又开了一门《从三千米到马拉松》的素质课，用亲身经历来讲述马拉松的魅力。

　　从“跑步”到“跑马”

　　认识熊冰的大多数人都知道他与“跑马”结缘是因为支教，但其实这并不确切。

　　熊冰开始跑步确实是在贵州支教的时候。那时偏远山区缺乏娱乐项目，不用值班的晚自习很无聊，“实在是没事干了”，他就去操场跑圈。

　　跑的次数多了，学生就觉得奇怪，“冰哥怎么老在跑圈？”渐渐地，很多学生开始跟在他后面一起跑步。当时熊冰带的是高三学生，高考压力很大，常常自修到十点以后，不过到操场跑圈仍然成了他们每天固定的一个项目。熊冰怎么也没有想到，自己的一时兴起，竟成了学生中的“潮流”。

　　熊冰之所以离不开马拉松，却是因为一段感情。

　　支教结束，谈了三年的女友突然离他而去，没有一句解释。“回到学校感觉物是人非。”熊冰回忆时说，“生活的一部分像是被抽走，就像是一杯水，一大半被倒掉了，杯子空余的地方就急需填满。”

心壑难平，生活还要继续，他于是选择了马拉松，“以跑马，释我心”。熊冰说：“跑步的时候，其实是在面对一个最孤独的自己。”没有他人的陪伴，一圈又一圈，他不知道像这样跑过了多少一个人的路。有一次，熊冰在佑铭一口气就跑了80多圈，“那种感觉你可以想想看 ”。

　　跑圈的时候，触目即是绿色，抬头就是蓝天，心胸顿时开阔，“跑着，跑着，一些负能量就散了”。对过去，熊冰解脱了，也释怀了，“人生不过就是一场马拉松。我们无法否认过去的存在，毕竟那些美好历历在目，陪着我们跑过了人生的一段马拉松。即使后来分道扬镳，也不必过分痛苦感伤，而要心存感激，踏上追寻未来的路。”

　　“每个跑马人都有故事。”熊冰深有感触。那些和他一起跑马的伙伴们，有些是为了爱，有些是为了坚持，还有些是因为经历磨难，懂得了生活。“但不管如何，他们都将一直奔跑在路上，传递着跑马人的正能量。”

    沿途风景更有意义

　　熊冰一直处在跑马的状态。2015年12月的黄石马拉松结束后，他在过年期间就开始准备武汉马拉松，开学后也坚持保证5个工作日里至少跑两次，每次10公里，周末则增加到20公里。

　　提起这次的汉马，熊冰忍不住点了一个赞，“沿途的景色很美、后勤设施完备，而且武汉市民组织的拉拉队也很给力。”最美赛道上，“一城三镇，四桥五湖”的设计既是亮点也是难点，尤其途经的四座桥，“因为跑过桥要上坡下坡，很消耗体力，对选手的身体素质是一个巨大考验”。

　　跑马人都知道，30公里后才迎来真正的马拉松。前30公里可以凭借意志咬牙熬过去，而最后的10公里，如果没有平时的艰苦训练就很难撑下去。第一次跑厦门马拉松时，熊冰小腿抽筋，很想赶上去，却使唤不了身体，“马拉松就像人生，厚积才能薄发，集腋方能成裘”。

   对于熊冰，马拉松的魅力不在终点，而在过程。所以他不太苛求自己的成绩，“只要在四个半小时内完成，就算正常发挥”。他更希望通过马拉松传递一种精神，影响身边的人。

　　“每次去参加跑马，我觉得一路看到的比马拉松比赛本身更有意义。”熊冰说。第一次参加厦门马拉松时，他在33公里处脚抽筋，六七十岁的老爷爷、推着婴儿车的母亲、背着奖牌扛着荣誉的选手一个一个从他身边跑过。坐着轮椅的人尽管吃力，却仍在继续，熊冰在那一刻非常感动，“迎着风边跑边哭，眼泪就像本能一样流了下来”。跑马人身上的精神深深地打动了他。

　　让熊冰印象最深刻的是一位求婚者，抱着99朵玫瑰花，身着正装，奔跑在马拉松赛道上。熊冰当时看到一团玫瑰从眼前飘过，他于是想象起那个小伙子湿透了西装，在女友面前求婚的场景。这也给了他灵感，“我觉得以后我也要跑马拉松求婚”，熊冰自信自己会有更棒的创意。

   改变自己影响他人

　　4月10日早上6点，熊冰和他的父母早早地从学校北门出发，乘坐地铁去汉口参加汉马。这一次，父母不是要给熊冰加油助威，而是和他一起参赛——熊冰参加42公里的“全马”，父亲是 21公里的“半马”，母亲则是12公里的“健康跑”。

　　说起父母与马拉松，熊冰很自豪。因为他们是在儿子的影响下开始马拉松的。熊冰的父亲今年52岁了，从2015年武汉官湖的半程马拉松开始，他一共参加了三次半马。一年过去，熊冰的父亲每天都坚持在操场上跑5千米。

　　除了鼓励父母加入马拉松，他还开设了一门《从三千米到马拉松》的素质课，这节课从酝酿到开课历时两年，他希望通过自己的经历让更多学生能够感受到马拉松的正能量。

　　在课上，他总是带着男生跑一次再带着女生跑一次。3000米的路程对于有些学生会比较困难，熊冰也不强制，但大多数人还是咬牙跑完7圈半。熊冰总会让学生在结课的时候交一份体验报告，反馈自己在跑步中的感受与启发，不少学生感慨“收获颇丰”。

   他对学生的影响远不止于这门素质课。历史与文化学院的小琳（化名）选了这门课，当时她正是大一，正处在人生的迷茫期。她听说熊冰借助跑步走出低谷，便也开始尝试跑步，从5公里到半马，再到全马，然后一发不可收。 2016年，她跟随着老师熊冰的步伐踏上厦门马拉松之路，以4时25分的漂亮成绩完成了自己的首马。

　　新闻传播学院2014级的许方译也被“正能量爆棚”的熊冰感染。她虽然没像小琳一样坠入马拉松，却专门到汉马现场加油助威。看到很多上了年纪的老爷爷坚持跑完全程，妈妈带着孩子在终点等待比赛的爸爸，这些让她觉得“很燃”，“如果明年还有马拉松，我一定趁着年轻去参加一回。”

　　如今，熊冰自己建立了一个跑步组织，汇集了全校各个院系的“跑步发烧友”。周末，大家一起在佑铭操场上跑步，熊冰也在其中，“不是作为一名专业的教练，而是作为一个前辈和朋友”。他不强制所有人每次都到，但学生们都很自觉，“这个团队性格很开朗，跑得很开心”。

　　深夜，我给熊冰转了一篇微信推文，里面列举了25条跑步者们的惯性思维。

　　“老师，你有几条符合？”

　　“17条中枪了。”

　　微信上评价：中枪15条以上，上帝已经无法阻止你的步伐。