令人紧张的高考结束之后，对于毕业生而言，暑假已经来临。“不想宅在家”似乎成了所有毕业生的共识，于是外出旅游成了他们放松心情，缓解压力的方式。不过随之而来的是旅行期间的健康问题，尤其是感染性腹泻等高发疾病也凸现出来。

　　世界卫生组织(WHO)将感染性腹泻病列为当今全球性重要的公共卫生问题，而我国感染性腹泻的发病率则高居所有传染病的首位，特别是在旅行者中更为突出，于是在医学上有了一个专门的术语——旅行者腹泻。

　　遭遇旅行者腹泻，不仅要忍受病痛折磨，更会严重影响旅程安排，让游客承受比腹泻本身更为昂贵的代价。WHO调查显示，旅途中遭遇腹泻，5%需住院治疗，30%需卧床休息，40%因此改变或中止旅行计划。

　　旅行者腹泻到底是什么病?

　　以前人们常认为旅行者腹泻仅仅是由于气候、食物或水土的改变所致，现经研究证实，旅行者腹泻是感染性腹泻病的一种特殊类型，是由细菌、病毒、肠道寄生虫等致病微生物引起的一组急性肠道传染病。80%的旅行者腹泻是由肠道致病性细菌引起，主要为产毒性大肠杆菌、志贺氏菌及沙门氏菌等。这些病原体进入人体，通过侵犯肠黏膜上皮细胞，引起肠道黏膜损伤、肠功能紊乱，出现腹泻等症状，并导致水及电解质紊乱。

　　旅行者腹泻是怎样得上的?

　　也许很多人会存有疑问：造成旅行者腹泻的都是那些常见的细菌、病毒，为何在家不会得病，到了外地尽管更加小心还是得上了呢?

　　这主要是因为微生物的变异。俗话说一方水土养一方人，同样，一方水土也会养一方微生物。国内医学家对来自全国18个省、市、自治区237例旅行者腹泻患者进行调查，检出的致泻菌虽然只有14种，但却有变异出的118株。这些都是旅行者“不熟悉的”细菌，这些细菌对当地居民可能甚少有害，对“外来户”就不那么“客气”了。

　　除此之外，旅行者旅途疲劳、精神紧张、饮食习惯不适、气候时差变化、身体抗病能力降低，也是容易感染腹泻病的重要内因。因此专家告诫旅行者要特别注意呵护自己的肠胃：

　　1.安全进食，不吃生食，要进食刚煮好和完全煮熟的食物，亲自剥水果皮，吃冰块须由处理过的水所制;

　　2.当喝瓶装或罐装饮料、牛奶时，注意不要直接就瓶口喝;

　　3.勤洗手和清洁器皿，食前须用肥皂和自来水洗手，检查餐具是否清洁，一定用干净的水刷牙、洗伤口及食物;

　　4.可以随身携带一些常用抗菌药物配合保胃护肠的药剂，如汉森四磨汤。汉森四磨汤源自源于明代古方《痘疹金镜录》中所载的“四磨汤”，选用我国多种名贵地道药材科学配伍而成，可以调节胃肠运动、恢复胃肠功能、修复胃肠黏膜、促进营养物质吸收等，所以能有效地消除腹痛、腹胀、腹泻等胃肠不适症状，帮助旅行者尽快恢复受损体质。且因为是纯中药制剂，更具安全性。

　　毕业旅行是一件应该是一件轻松惬意的事情，所以为了确保广大学子的旅行健康，专家建议将汉森四磨汤作为必备药品放入行囊，随身携带，改善旅途中肠道不适，预防腹痛、腹胀、腹泻发生以增加大家旅途中肠胃健康的安全系数。