虽然欧美的女人没有坐月子这种概念，她们前一天晚上在医院生孩子，第二天就可以开车上班，下水游泳……
但素，我们华人的体质跟他们不同。我们东方女性生完孩子，坐月子，是女人一生中的大事!
所以民间流传下来的说法：坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。坐好月子可以治百病，可以长身高、减少近视视力、减少皮肤黑色素(胎记)等。
小美坚定的认为：生了孩子以后，一定要坐最科学、最舒服的月子，使子宫尽快恢复，因为子宫影响将来的健康状况哦。所以，我们赴美生子妈妈们在美国前后要停留3个月，前两个月待产，后1个月舒舒服服坐月子。
美宝之家的官方微博上每天都有孕妈们在美国洛杉矶的图文直播，有兴趣的小伙伴可以全面了解。今天分享一下温州@Fiona 麻麻最近从美国月子中心归来，她说：吃台式月子餐太完美了!月子坐完回国前就瘦了10多斤。
在美国洛杉矶中高端的月子中心多是吃台式月子餐。
因为美国的月子会所最早是台湾人经营，所以会有吃“台式月子餐”的传统。很多人对台式月子餐的印象还停留在：好多汤汤水水喔!是很多汤水没错，但真正的精髓是“水”。
少食多餐是产后瘦身饮食黄金定律：一日多餐不仅使养分摄取不受损失，而且摄入的热量要少得多。很多新妈妈一方面发愁身材难以恢复，另一方面却又担心营养不足以供给哺乳，少食多餐正是解决这个矛盾的良方。
按照产妇每天需要摄取的总热能为2600~2800千卡计算，分为5~6次进食正合适，其中三顿正餐可以丰富一些，加餐和宵夜可以选用单一食材、少量进食，从而控制热量摄入。
“月子水”让你 瘦 瘦 瘦
“月子水”指的是坐月子期间所有的饮用水以及烹饪用水。生产完之后，妈妈们的身体其实是一个浮肿状态，甚至连内脏都是包含了相当多的水分，所以适当排水很重要。
月子水和普通纯净水最大的区别这是，它是一种小分子水，可以非常好地被人体吸收。其实在日本也有相似的水，专供孩子、产妇、老人、病人等体质虚弱者。吸收了水分，就可以更好地排毒、去浮肿!
月子水(米酒水的加工方法)
[用量]：1日份
[原料]：月子米酒1220毫升
[制作流程]：(3瓶烧成一瓶)
1、月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅(或电饭锅内)，再用竹筷子量出一个刻度并做上记号。
2、 将剩下的2瓶米酒倒入锅中，大火不加盖，将米酒煮沸
3、转小火，继续煮至先前量出刻度的位置。
[餐品用法]：
1、做餐主料。
2、也可以作为漱口水来用。
3、可以用毛巾或棉纱布擦洗头皮。
作用： 止渴、其他月子餐中的主料、防止身材变型。
切记：坐月子期间不能喝水，口渴只能喝米酒水。据说普通水容易造成内脏下垂，容易填充肚子空出来的空隙，以后脂肪容易堆积。
汤药让你 美 美 美
像是十全大补汤啦，生化汤，八珍汤，养肝茶……等等，各有功效，好多妈妈恨不得把这些汤药喝个遍，注意注意，这就大错特错了，汤药汤药毕竟是药，是药就有三分毒，是药就要对症下药。
就拿生化汤来说，生化汤的好处，根据古书记载，作用为养血活血，产妇产后补血及去除恶露，生下宝宝后，即要喝生化汤，不论是剖腹产或是自然生产，在宝宝出生后的第一周内， 每天都要饮用生化汤，一天分六次喝，顺产喝7天，剖腹产及要喝 14 天。有助于子宫内污血排出体外，和防止血磞，恢复子宫功能极有帮助。
另外说说养肝茶，即使产后的妈妈都可以喝养肝茶，对于剖腹产的妈妈与顺产妈妈，养肝茶的材料配比，一定是大大不同的，需要因人而异。
真正好的月子餐，一定是定制
台式的月子餐遵从的是中医理念，所以不可能千篇一律，不可能一个月子中心妈妈吃的都是一个食谱。真正好的月子餐，一定是根据产妇情况，度身定制的。比如需要多多排水的妈妈，就会在主食中添加糙米，如果身体浮肿得不厉害，那主食就是糙米饭。配菜以及甜品也都是根据体质和生产情况来匹配的。
我们美宝之家高端月子中心，都是提供台式月子餐，按照台湾庄淑芹博士月子养生法配置。一日五餐，科学定制，为保证妈妈的奶水充足，又尽快恢复身材。
月子餐为方便妈妈坐月子，由专人送到产后妈妈房间。妈妈也可以根据自己的身体体质，或者自己的口味要求，让月嫂个性化烧制。
在月子里，每个妈妈在需要通过月子餐补充失去的元素，我们护士长和管家在这方面有多年的口碑和经验，月子餐的炖汤和酒酿妈妈们记得要喝完哦，而且米饭是五谷饭，更好更多的营养。
美宝C+一号馆的台式月子餐↓↓↓
A&B套餐的月子餐↓↓↓
其他馆的月子餐↓↓↓
美宝之家提醒：赴美生子一定要找正规、合法注册的月子中心。美宝之家是国内权威服务商，为大家预定正规、合法、有口碑的月子中心，致力于为爸妈提供安全、高效、便捷、私人订制式的高端孕产服务。
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