随着天气转凉，水果市场开始“换季”。昨日，记者走访州城部分水果店了解到，西瓜、桃子等夏季水果进入销售尾期，取而代之的是刚刚上市的宣恩橘子，价格在4元至5元每斤。

据州民族医院中医专家介绍，橘子含有丰富的维生素C，维生素C可以降低血压，从而有利于预防心血管疾病。橘子对于止咳化痰也有一定的功效，具有开胃理气、生津润肺的作用。除此之外，橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以通便，降低胆固醇。

需要注意的是，橘子虽好，但不宜多吃，每天吃3个就能满足每人每天对维生素C的需求量。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。此外，吃太多橘子，对口腔、牙齿、胃黏膜也有伤害，造成口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。再者，吃多了会出现口干舌燥、咽喉干痛等症状。