一秒，一分，一小时，

钟表上有刻度计数；

一天，一月，一整年，

日历上轮回着寒暑。

不管是餐馆的大厨，

还是家庭的主妇，

把包好的饺子一煮，

今天就进入头伏。

生活有滋味甜酸辣苦，

四季总轮回循环往复,

一天一天细细品尝,

一年一年慢慢感悟。

秋季陶醉在秋叶幻彩，

春季乐享在春雨如酥，

冬天要接受寒风扑面，

夏天会体验汗流如注。

酷热是夏季的特征，

热得让人都不想迈步外出，

出汗是夏季的常态，

据说流汗有利于排出毒素。

人的一生，

不可能全是一马平川的坦途；

日常生活，

不可能每天都过得称心舒服。

头上有蓝天，

脚下有泥土，

活在天地之间的人，

要与天地和谐相处。

夏天炙烤的太阳，

可以锤炼人的脾气；

冬天寒冷的北风，

能够锻造人的筋骨。

在炎热的三伏天,

尽量减少没必要的应酬,

让自己静心独处,

读几首好诗看几本好书。

天热不由人,

心静自然凉,

将爱喝的好茶泡上一壶,

一口一口细品滋润肺腑。

少与令人不爽的东西接触,

尽量将让人心燥的元素排除,

多吃一些清热解暑的食物,

努力把自己的身心健康守住。

自自然然，

天气再热也能够应付自如，

稳稳当当，

走在通往美好秋天的旅途。

 （胡贵玉）

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