大课间，是呵护学生天性、遵循教育规律让学生身心放松的宝贵时光。荆州市各中小学以大课间活动为创新突破口，精心雕琢活动内容与形式。如今，大课间已成为学生校园生活里不可或缺的“活力维他命”。

　　课间铃声一响，荆州市文星中学的校园秒变“活力运动场”，热闹非凡。同学们手持球拍，投入到学校自编自创的太极柔力球操之中。这套操巧妙融合太极与网球，展现力与美，刚柔并济、张弛有度，成为学生们大课间的心头好。太极柔力球操不只是运动，更传递一种生活态度。

　　文星中学根据不同年龄段学生特点，定制专属课间活动。小学低年级主打简单有趣的基础体能训练与游戏，像趣味跳绳、动物模仿操、旋转跳跃，还有跳房子、丢沙包等传统游戏；小学高年级和初中生则挑战难度、强度更高的篮球、足球、乒乓球、羽毛球项目。

　　安全是大课间活动的重中之重。设计活动时，充分考量学生身体和活动能力，避开危险高难项目；同时结合场地、季节气候灵活调整。夏季高温安排凉爽轻松活动，冬季寒冷选择长跑、跳绳这类热身项目。

　　在石首实验小学锦州校区，大课间同样精彩纷呈。竹竿舞节奏明快热烈，学生们踩着“并、并、分、分”的4/4节拍跳跃。两根竹竿平行摆放，三对同学蹲成两排持竿，配合学生手拍旋律，有节奏地开合击打，呼喊声不断，气氛超燃。活动教室里，《上春山》旋律响起，学生们左手拍桌、右手画圈，身体随节奏左右摆动，动作整齐，满是蓬勃朝气。

　　松滋市曲尺河小学大课间以育人为核心，传承土家特色文化，摆手舞、武术操、涟湘棍、跑步、竹板舞、分组活动等，贴合学生年龄和生理规律，激发浓厚兴趣。

　　在荆南中学，学生们正在做武术旗操，旗帜翻飞，动作刚劲有力，尽显中华武术魅力；长龙跑操时，步伐铿锵，似巨龙穿梭，脚步声与音乐交织，彰显团结奋进力量。

　　沙市实验中学聚焦学生个性化体育兴趣，大课间有诗词朗诵、青春有我自编操、诗艺跑操等多样活动，成为学生欢乐时光。