找到真爱是什么感觉
高一的时候,他的零花钱很有限。但他还是会偷偷在课间给我买一瓶冰红茶。我回到教室的时候,看看桌子上的饮料,看看教室最后排的他,两个人都有点羞涩的一笑。那真是那个年纪才有的心动。 (2)我出国的那天......
2018-01-21
秋天吃南瓜四大益处
南瓜籽富含色氨酸,负责帮助人体制造血清素,这种神经递质有放松精神的作用,能缓解紧张感,同时还能改善心情,因而有助入眠。 保护前列腺 南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类......
2018-01-21
秋季进补多吃三种鱼
草鱼:温中补虚之良品 草鱼是常见鱼类,虽然普通,但却有暖胃、平肝祛风的功效,是温中补虚的养生食品。秋季不妨多买点草鱼吃。 草鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用,可作为冠心......
2018-01-21
如何挑选零食又美味又营养?
坚果是许多人都很喜欢的零食,坚果中含有丰富的B族维生素及其他营养素,其脂肪酸以不饱和脂肪酸为主,适当摄入对调节血脂有益。 葵花籽:葵花籽含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚......
2018-01-21
香辣可口阿凡提烤羊
阿凡提烤羊是一道清蒸菜,此菜成品外观精美,味道香辣可口。 【食材】 主料 羊排 1000克 辅料 洋葱适量、香菜适量、红尖椒适量、欧芹适量、鸡蛋适量、面粉适量 调料 食盐适量、葱适量、鸡精适量、花椒适量、大蒜适量、干辣椒适量、烤肉酱适量、孜然适量、白......
2018-01-21
滋补养颜木瓜燕窝
一提木瓜燕窝很多人马上认为这是女人 美容 润肤的专利,燕窝含多种氨基酸,是老少皆宜的补品,儿童、青少年常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。 【食材】 主料 木瓜1/2个 辅料 燕窝盏30~50克......
2018-01-21
肉酥香浓卷筒粉蒸肉
本菜口感咸甜、肉酥香浓、肥而不腻,笼布油润耐嚼。具有调理贫血的作用,尤其适合老年人及小孩食用。 【食材】 主料 籼米(标一)125g、猪肉400g 辅料 豆腐皮50g(油皮) 调料 酱油50g、桂皮2g、八角2g、白砂糖10g、丁香1g、黄酒40g 【做法详解】 1.将米淘洗干净......
2018-01-21