青少年视力下降吃什么？多吃黄色蔬果动物肝脏
青少年每天都有很繁重的学习压力，过度的用眼就容易出现 视力 下降的症状，有什么办法可以预防呢？作为家长可以在孩子的日常饮食中多添加一些具有保护视力功效的食物，下面来看看这些食物都有什么吧。 青少年视力下降 怎么吃 维生素A：维生素A缺乏的人们一般......
2018-01-21
饮食减肥有误区你都知道吗？
饮食减肥几乎是所有减肥人群都特别偏好的一种方法，因为这种方法不仅简单而且轻松。那么，不如就一起来具体了解了解饮食减肥究竟应该怎么吃，哪些食物可以起到减肥的作用吧。 饮食减肥的建议 大量饮水：每次就餐前喝一大杯水，有助于压抑过旺的食欲。 不饿不......
2018-01-21
乳腺增生应该如何按摩？
乳腺增生 的早期症状为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的 疼痛 。尤其在月经前、劳累后或是生气（中医称气郁）等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月经后肿块明显缩小，疼痛减轻。疼痛一般是 胀痛......
2018-01-21
治疗糖尿病不宜降糖过快需避开10个误区
做事皆要把握好「度」，治疗 糖尿病 也不例外，既不能治不达标，也不能矫枉过正，否则，很可能前功尽弃。在多年的临床实际工作中，病人经常会出现或左或右的治疗偏差，针对最常见的十种情况加以剖析，希望能对广大糖尿病友有所帮助。下面我们就一起来看看 降......
2018-01-21
便秘和糖尿病一样不能够被忽视
近年来，养生专家提出一种新保健观念——重视人体的“负营养”。“负营养”即是指人体废物的排出。 人们进食荤腥、油腻的食物多了，这些食物代谢后会产生酸性有毒物质，如果排便无规律，甚至常常便秘，就会使有毒物质滞留体内，引发疾症。 那么，如何处理“......
2018-01-21
北京市发布2015年健康白皮书恶性肿瘤最致命肺癌排第一
日前，北京市卫计委发布了《2015年度卫生与人群健康报告》(简称健康白皮书)。根据白皮书显示，2015年北京市户籍居民期望寿命为81.95岁，这比2014年的81.81岁增加了0.14岁；居民的主要死亡原因排在前三位的分别是恶性肿瘤、心脏病和脑血管......
2018-01-21
保护肝功能要做到4宜8忌
肝脏是人体内最大的解毒代谢器官，所以保护肝功能也是身体保健很重要的一项，那么该如何保护肝功能呢？ 保护肝功能要做到4宜8忌 怎么保护肝功能怎样保护肝功能保护肝功能的注意事项 如何保护肝功能？ 4宜： 1、保持正常体重。体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹......
2018-01-21
5个方法教你去除体内湿气
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。 5个方......
2018-01-21
国际能源署警告：每年650万人死于空气污染
国际能源署（IEA）警告，全球每年约有650万人因室内或室外空气污染而早逝，如果不改变能源使用和生产方式，这一数字到2040年将增加至740万。 国际能源署27日公布一份关于能源与空气污染的特别报告，指出空气污染已经成为继 高血压 、膳食风险、吸烟之后人体......
2018-01-21
