秦楚网讯 记者 章新俊 实习生 张诺舟 报道：4日下午，市气象局召开2016年春节天气情况新闻发布会，市气象台高级工程师尹恒介绍了十堰春节期间天气情况。记者从发布会上获悉，猴年春节，老天爷先开心后玩“变脸”，前期天气晴好，后期会出现降雨。

4日立春

有“小阳春”的感觉

距离猴年春节更近了，这几天暖阳高照，俨然一幅春天的气息，让大家感受到暖意。

17时46分，十堰迎来节气之首--二十四节气中的“立春”。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以“立春”作为春季首月的开始。

专家介绍，过了“立春”，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。“立春”期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏。“立春”后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。

4日，老天爷似乎也是为了应景，全市最高气温都在13℃以上，城区的最高气温13.3℃，最低气温也有4.1℃。这样的天气非常适合出行，城区街头购物的市民熙来攘往，走在暖阳下有“小阳春”的感觉。

市气象台高级工程师尹恒在新闻发布会上介绍，受西北气流影响，未来两天十堰继续维持晴好天气，明天气温在-2℃到11℃之间，后天气温在-3℃到12℃之间。

猴年春节前晴后雨

初六最高温跌回个位数

气象局专家介绍，从除夕（2月7日）到正月初二（2月9日）的天气还是很不错的，但后期会有雨。除夕（7日）和初一（8日），十堰受较强西北气流影响，以晴到多云天气为主。大年初二（9日）和初三（10日）可能出现雾霾天气。初四（11日）到初六（13日），受冷空气影响十堰有一次降水天气过程，气温下降明显，高山地区有雨雪天气发生。尹恒介绍，初三和初四的降雨并不大，初五降雨则比较明显。初六以后，最高气温又要跌至个位数，为5℃。

具体预报为，除夕（7日）为晴天，气温在-2℃到15℃之间；正月初一（8日）为晴到多云，气温在0℃到17℃之间；正月初二（9日）为多云，气温在2℃到18℃之间；正月初三（10日）为多云转阴局部小雨，气温在5℃到14℃之间；正月初四（11日）为阴有小雨，气温在6℃到14℃之间；正月初五（12日）为阴有小到中雨，气温在4℃到8℃之间；正月初六（13日）为小雨转多云，气温在1℃到5℃之间。

专家提醒，春节前期十堰天气总体晴好，湿度较小，火险等级高，市民需要注意用火安全；春节中后期，受雾霾和降水影响，能见度低，道路湿滑，驾车出行的市民一定要注意交通安全。同时，也希望市民朋友合理安排行程，避开不利天气。

立春养生

三种蔬菜可适当多吃

4日是“立春”，“立春”节气到来，虽然并未进入气象学意义上的春天，但预示要进入春季了，初春养生应以养肝护阳为主，那么春季吃什么呢？专家认为，三种蔬菜可适当多吃。

白萝卜：中医认为其性凉、味辛甘，可化痰热、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。有“秋后萝卜赛人参”之说，对常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

小白菜：有调理肠胃之功，味苦微寒，含有丰富的维生素c，还富含铁、磷、胡萝卜素等。还有卷心菜，性味苦平，能益心肾、健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。

鲜莴笋：其肉质非常鲜嫩，不管是生吃还是炒着吃都很好。常吃莴笋能够增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中富含的维生素可以促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者大有裨益。

此外，“立春”到来，天气乍暖还寒，此时人体随着春季的到来也开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，此时不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤应谨慎，不可骤减。