退休人员的榜样：

在高校教了近50年英语，退休后“跨行”当心理咨询师，如今100岁还在坚持工作，他就是田书桐教授。

田教授每天23点睡觉，凌晨3点起床，看书两三小时，再睡两小时的回笼觉，然后8点出发到心理咨询服务中心上班。

像这样拼命的老教授，武汉很多。

大约5年前，我在华科大讲课，近12点，就在食堂用餐。看到很多教授老夫妻在食堂吃饭。班主任告诉我，老教授们吃食堂，不做菜，更多的时间搞研究。我好感动。

我退休了，也在宣传三个30年：从出生到博士30年，工作30年，退休后自由自在地工作30年。现在找到榜样了。

早起也是张之洞成功的经验。2017年，陈一新书记建议找十个专家，到大学讲课《认识武汉》，为大学生留汉出把力。

我讲的是《武汉的机遇——从盘龙城到长江新城》，在五所大学讲，开选修课，持续了2年。希望有作用。

讲到张之洞18年在武汉，创造了“大武汉”的奇迹。

有成就的人都非常自律。历史评价张之洞：

——敢做大事，敢为人先。《清史稿·张之洞列传》说张之洞“莅官所至，必有兴作”，而且“务宏大”。的确，张之洞不仅是一位国学大师，而且也是一个实干家，是一个气势雄厚、胆气超人，敢做大事，敢为人先之人。

——意志坚定，百折不还。张之洞说：“鄙人性情，向来专作独任其难之事，尤专作费力不讨好之事。”财政困难，是张之洞办实业、兴新学碰到的最大的困难。晚清时期，国库空虚，中央财政捉襟见肘，已无力对地方进行“转移支付”，连办钢铁厂、枪炮厂这样的巨型企业，经费都要靠张之洞东挪西借，到处罗掘。“每办一事，并非先有款而后举办，往往一面举办、一面筹款。或指定之款，临时无着，东西挹注，无日不在艰窘之中，亦无日不在筹措之中。”

——尽职尽责，为政勤勉。据《石遗室文集》记载，张之洞每日凌晨开始工作，午饭后睡觉，“入夜复兴”，“悉如日中”，一天当两天用，终年如此。主政湖广的18年间，他兴实业、办教育、练新军、应商战、劝农桑、新城市，大力推行“湖北新政”，经常是“夜睡仅五、六刻，午睡仅三、四刻，每饭一瓯，仍不消化”。

其撰拟奏稿公文，不假手他人，月脱稿数万。遇有重要奏议，往往闭门谢客，终夜不寝，数易稿而后成，有时书札已发数百里，又想到有数字不妥，便急令追回，改定再发。

仅这一点，一般人就很难做到。

中南财大赵德馨先生主编的12卷本《张之洞全集》，收录张之洞文稿14453件，计1275万字，其中前11卷，都是奏议、电奏、公牍、电牍等公务文书。

——公私分明，一生清廉。自甘清贫。张之洞官居高位，薪俸不薄。但由于他“平生性情好施予而不喜奢侈”，请客宴会，送礼赏赐，都是用自己的银两，加上他又经常捐资办学，接济幕僚、门生，所以常常手头拮据。任湖广总督时，他是当铺常客。武昌“维新”等大当铺有一行情：凡是总督衙门拿皮箱来当，每口箱子当200两银子，并不开箱看内里是什么东西，只照箱数付给银两。开春后银根松动，督署再用银两赎回箱子。

“我所讲究者乃公利，并非私利。私利不可讲，而公利却不可不讲。”《清史稿》本传记载：“张之洞任疆吏数十年，及卒，家不增一亩。”连他的丧事，也是靠门人幕僚送的“赙仪”办下来的。张之洞的清廉有口皆碑，连外国人也为之感动。

在汉口传教的英国人杨格非曾写下感慨：“张之洞在中国官吏中是一个少有的人才。他不爱财，在这个帝国中他本可以是个大富翁，但事实上他却是个穷人。财富进了他的衙门，都用在公共事业和公共福利上。像张之洞这样的人，离开他实在是憾事，我将最诚挚地祝福他。”

我非常希望在武昌造船厂旧址设置“张之洞总督府”博物馆，在汉阳南岸嘴（中国角）设置“张之洞纪念园”。

早起读书，也是很好的习惯。

全国政协书香活动，号召广大政协委员多读书。2021年有一个案例：

襄阳政协委员李红灯在《坚定文化自信 不断修身前行》一文中说：

对于文化自信，我曾有两种不同的感悟：一种是自省后的“自卑”。从小到大总觉得自己书读得太少，有些自卑。在经营企业、带领团队、家庭教育的过程中更加发现自己的储备远远不够。现在盘点一下自己，作为一名连任两届的政协委员，我能为社会做点什么呢？我拿什么来服务襄阳人民呢？另一种则是自醒后的“自信”。10多年前，我到襄阳开始经营理想茶行，由于喜欢中国优秀传统文化，身边逐渐聚集了很多爱读书、读好书的朋友。纵观自己的读书生涯，我与他们一起在茶行开读书会，从内部学习到奔走相告，每周一期到建群在线上分享，整整有一年的时间都在共读，正是与他们一起共读，让我涵养“修齐治平”的家国情怀，感悟到文化自信的磅礴伟力，企业发展也渐入佳境。

我从四个方面分享个人学习收获：

一是坚持读书“修心”，守住成长自律底线。从自身出发，唯有修善自己，提升自己的心灵品质才能开阔视野、提高自己的格局和境界，纠偏纠错，正道而行。为此，我每天早上五点起床，和全国各地的企业家们晨读，现在襄阳每天都有几十家企业早上在朗朗的读书声中开启新的一天，我们相互学习、相互砥砺、陪伴成长！

二是坚持读书“身教”，树立幸福美满家风。如何教育好孩子是社会问题。过往的我，由于忙于工作无暇顾及孩子的需求和感受，导致14岁的小女儿叛逆辍学在家一年半的时间。我从最初的抓狂走向学习成长自己，不再盯着她的问题过不去。我坚信家长好好学习，孩子一定天天向上。小女儿在今年中考以优秀的成绩考上了襄阳市第四中学，成为家庭的骄傲，我也深刻体悟到行为作用与反作用的魅力无穷，因此也成为很多家长的陪伴者、倾听者。家长是“原件”，孩子是“复印件”，家长良好的身教才能为孩子走好人生树立榜样。

三是坚持读书“兴业”，筑牢公司文化基石。面对现在的市场行情，我也有焦虑，也不知该何去何从。通过学习，我明白自己的格局境界有些小了，只盯着自己的一亩三分地是种不出来好庄稼的。看着追随企业十几年的员工，我有责任和义务带着她们成长进步，不能只盯着客户的口袋而是要如何服务好客户，如何帮助他们建设良好的心灵品质；通过学习，我了解到了工作的本质，不再焦虑彷徨，内心充满力量，深刻明白了工作是提高修养的场所、是展示才华的舞台、是服务他人的平台，顺便获得赚取相应报酬的途径，曾多次涌动要变商场为学堂念头的我，如今更加明白言传身教的影响力。于是，我带着伙伴们全员学习，分别阅读了《论语》《孟子》《孙子兵法》《中庸》《茶经》等有关文化书籍。心同则志同，志同须学同，我们不只是同事，更是同学，我们经常在“红灯茶汇”读书品书，共同学习中国优秀传统文化，共同领悟文化魅力，共同涵养文化自信。

四是坚持读书“扬善”，铭记服务社会宗旨。疫情期间，我利用腾讯会议系统带领企业伙伴，以及襄阳本地、全国各地的友人通过视频读书学习交流、化解烦闷情绪。复工后，我们又不断开启各种主题的公益课堂，通过茶文化加读书会的方式，服务名流汇、金兰首饰、九阳防水、同天涂料、小棉袄敬老院、歌润孵化园、同天涂料、亚丹定制家居等众多企业和社会团体，努力推动大家在为家庭谋幸福、为他人送温暖、为社会作贡献的过程中提高精神境界、培育文明风尚。

这就是早起读书的好处。不是没有时间。

《4点起床——最养生和高效的时间管理》是由日本作家中岛孝志创作，中文版由曹轶冰翻译，印刷工业出版社于2011年8月1日出版发行的书籍。

作者完全挑战人们的时间观念。是中岛孝志实践十二年总结出的时间管理秘籍，是最养生和高效的时间管理方法。

结束越活越累的“7-11式生活”，拥抱越工作越快乐的“3-8式生活”。扔掉闹钟，睡到自然醒，半天做完一天的工作，有充足时间和充分条件开辟赚钱副业，重获钻研兴趣爱好的大把时光；不知不觉变成公司红人；在职学习获得突飞猛进，安然度过每一次裁员——这些尽在《4点起床》中。

书中曾说：

“在早晨采取怎样的行动，养成怎样的习惯，是做抢先一步的人，还是做落后一步的人，其中的差距决定胜负。”

书中反复强调让我们早起，因为早晨可以让我们充满洪荒之力，所有需要熬夜完成的事情如果早起起来做的话那就会事半功倍。很多人在书中看到的是早起，而我看到的却是自律。

大部分的成功人士都会有一个共同的特点，那就是早起。简单的早起那就是早起，而坚持每日早起那就是自律！

南怀瑾先生曾经说过：“能控制早晨的人，方可控制人生，一个人如果连早起都做不了，你还指望他这一天能做些什么呢？”

早起不是关键，而早起做什么才是重点。控制早晨，便是早起＋做有价值的事情！这样的人方可控制人生！如果一个人早起起来玩手机、打游戏，那么这样的人只是简单的早起而已，他可以控制的只是睡眠，并不是人生！

面对记者的提问：“你为什么会如此成功？”，科比反问记者：“你知道凌晨4点钟的洛杉矶吗？”记者摇头。

科比又说：“凌晨4点钟的洛杉矶仍然处于一片黑暗之中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶的街道上，一天过去了，黑暗没有丝毫改变。两天过去了，黑暗仍然没有半点半点变化。十年过去了，洛杉矶凌晨4点钟的黑暗还是那个样子，而我，却变成了现在这个身体强健，有体能，有高命中率投篮的运动员。”

睡到自然醒，读书，这是最重要的。