中午1时，江汉区红领巾精武学校的室内体育场里，地上已经整齐摆好小睡垫，孩子们排队走到各自睡垫上躺下，盖上自己的小被子，舒舒服服地睡起了午觉。

红领巾精武学校是这学期新投入使用的一所公办小学，现有学生70余人。学校购买了小睡垫，提前在体育馆摆开，让学生们都能躺着睡。

这所学校干的不错。

“趴在课桌上睡觉，对呼吸、血液循环、眼球不好，小学生正是长身体的时候，中午睡好了，下午才有精神学习和运动。”体育馆每天午休前都会提前清洁消毒，睡垫之间的间隔大于1米。学生也可以自带眼罩，加快入睡。

小学生们中午12:10开始吃饭，12:40用餐完毕，再听10分钟小故事，12:50排队去体育馆午睡，13:40起床。不到5分钟，就已经有小朋友睡着了。随着未来学生人数的增多，学校还将利用空余教室、中午时段不用的场馆。

其实，深圳有更好的办法，居然是校长及女儿发明的。

今年3月23日，广东中山大学深圳附属学校一段小学生中午在午休床上休息的视频走红网络。视频中，同学们将桌椅移到中间，拉开两侧的折叠床，统一排队上床休息。不少家长表示，希望自己孩子的学校也能做出类似安排。

中山大学深圳附属学校是是中山大学和光明区政府合力打造的一所的九年一贯制公办学校，学校于去年秋季开始招生，设有1-7年级共45个班，从去年开学起，学校就给孩子们配备了午休折叠床。

每个课室里都摆设了长排的储物柜，储物柜的下层抽屉中放置了折叠床，上层抽屉则是枕头和被子等睡觉用品，午休时间，班级值日生就会将课桌椅集中挪到教室的中间位置，再从储物柜中协作将折叠床拉出，把教室“秒变”成午休室。

基本结构，这张图已经很清楚了。一提一推即可。一张床立马变成四块。推进柜里。

除了考虑安全、便捷使用之外，学校表示还充分考虑清洁问题，设计了便于拆洗的床罩，定期清洗、消毒、晾晒。为了让低年级学生也能很好地使用午休床，学校德育处加强了学生自主管理，进行了德育小岗位的设置。目前，一年级的学生也能快速地布置好午休床。

校长罗灿最初想到抽屉里放折叠床的灵感来源于10岁的女儿。“我女儿有个抽屉，专门来放发卡等小物品，她说妈妈可以把床也藏在抽屉里呀。”罗灿说，平日里女儿最爱看的节目是《我爱发明》，几乎是一集不落，在有了这种灵感想法之后，自己和女儿便一起花费了几个月时间，为午休床前后设计了几十张图纸，最终定好后才找了厂家做样品。

“自己平时喜欢设计画画，女儿也会参与进来，所以折叠床的灵感和设计是我们母女俩共同完成的。”事实上，现在的午休床其实是经过更新迭代的。罗灿提到，折叠午休床分成两批生产，第一批给学生试用之后，听取学生的反馈和建议后，又跟厂家修改调整了十几处地方，才继续生产了现在的最终版本。

值得一提的是学校也有一年级的学生，考虑到这些学生个头和力气较小的情况，罗灿在第二次修改时添加了抽屉旁边的拉带，在本身自重较轻的情况下，学生们可以非常轻松地就将午休床拉出来。

实际上，就在2021年3月30日，教育部办公厅便印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，其中明确规定，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。

4月2日，教育部召开新闻通气会。这所学校成为热点。

教育部基础教育司副司长朱东斌在会上表示，教育部方面已经关注到了上述学校的做法。同时，朱东斌也在会上鼓励广大地方和学校，结合实际情况，根据学校设施条件，探索各种各样有助于学生睡眠的好的经验和做法。

类似的设计，也可以推广到医院、高速公路服务站等。

抗疫期间，医护人员最辛苦，医院也可以有。

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