从中医的角度来说，不同年龄段不同体质的人，都有不同的养生防病方法，今天科治好要给大家介绍就是根据体型来划分的胖人和瘦人的养生之法！

　　胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生防病，胖人应补气，瘦人应补血。

　　   胖人要补气：拍手

　　拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，早上旭日东升，天地间阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，促进阳气升发，疏通全身气机。

　　拍手方法：十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，以后逐渐加重。以自己双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用，进而达不到养生保健效果。

　　   瘦人要补血：泡脚

　　人体最重要的三条阴经（足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经），都汇集于脚部。肾生血，肝藏血，脾统血，如果脚部血液流动缓慢了，肾、肝、脾功能会受到一定影响，整个人体供血就会不足，这时人就会感觉到浑身发冷，四肢无力。

　　因此，瘦人应每晚泡脚，以促进局部血液循环。另外，晚上阳气收敛，阴气浓重，科治好提醒此时用温热水泡脚可以温暖阴血，起到补阴补血的养生作用。

　　这两个小技巧，一早一晚，简单易做。正在减肥的快点拍手吧！正在增肥的快点泡脚吧！