锌，尽管是人体内所占分量不多的微量元素，但是却对人体有着极大的作用。这朵“生命之花”哺育着我们逐渐成长。对于小宝宝来说，锌元素更是不可或缺。现在独生子女多，每个家庭都倾尽了全力，从宝宝一出生就补钙补锌补这样那样。不过给宝宝补锌，家长们你们知道多少呢，如何补锌?

　　也许有人会认为，锌没什么可补的，微量元素的作用其实也不是很大;也许有人会认为，平时多吃点海产品、精瘦肉就可以补锌了;也许有人还认为，补锌就随便买点小儿补锌产品吃吃就可以了……殊不知，补锌有其一定的“规矩”和方法，否则对宝宝的影响“有害无益”。

　　那么，一起来看看下面的补锌小贴士吧！

　　锌对宝宝的作用，如何补锌？

　　●就目前所知，锌与人体内近300种酶的活性有关。

　　●锌可以加快细胞的分裂速度，使细胞的新陈代谢保持在较高水平上，促进宝宝的生长发育。

　　●锌能促进脑细胞发育和分裂，为儿童智力发育打下坚实的物质基础。

　　●锌是味觉蛋白的基本成分，对味觉有着重要的作用。因此能帮助宝宝增强食欲，让宝宝“爱上吃饭”。

　　●锌参与神经分泌活动，使记忆功能和反应能力加强。

　　宝宝缺锌的症状表现

　　●宝宝缺锌不喜欢吃饭，挑食、甚至厌食。有的还喜欢吃奇怪的东西，比如泥土、墙皮等。食欲差或厌食，味觉减退。

　　●宝宝生长缓慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿，头发稀黄。

　　●宝宝免疫功能降低，容易患呼吸道感染、腹泻、感冒等。

　　●宝宝皮肤炎症多多，嘴唇烂、口腔溃疡，总是治不好。

　　怎样给宝宝补锌？

　　●母乳喂养补锌。至少母乳喂养婴儿4个月，母乳中锌的吸收率高，可达62%，尤其是初乳含锌量高，可以有效为刚出生的婴儿补锌。

　　●按时添加辅食。婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如蛋黄，待婴儿大些则可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。还可给小儿吃强化锌食物，如强化锌的米粉。

　　●当宝宝发热、腹泻时间较长时，更应注意补充含锌食品。

　　●多汗的宝宝，容易丢失锌，因此必须增加一些富含锌的食物，富含锌的食物有牡蛎、猪肝、鸡旰、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏季出汗多，也应多多补充。

　　●要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。这样宝宝能获得足量的锌。

　　●补充锌制剂。选择容易被宝宝吸收，并且刺激少、无副作用的补锌制剂。

　　宝妈们一定要注意科学地给宝宝补充“锌”元素，可怡乐牌锌元素营养品，采用天然乳酸锌制作而成，乳酸锌是一种很好的食品锌补充剂，吸收利用率比无机锌好，且含量高，每包含锌6mg，吸收率高达87%以上，不增加肠胃负担，口味香醇，宝宝爱吃呀。