周二我们迎来了二十四节气中的第10个节气夏至，俗话说“不过夏至不热”，相信22日的太阳和气温已让亲们尝到厉害了。不过，23日温度更高。

　　根据市气象台最新消息预测，今天为多云天气，最高温度为35℃，明天为多云转中雨。周末迎来新一轮降水，可能将一直持续到下周，届时气温略有下降，体感会比较凉爽。

　　气象专家介绍，“夏至”虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，“夏至”后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。养生专家建议“夏至”节气要多吃苦，可吃油麦菜、莴笋叶、芹菜叶、苦瓜等苦味菜，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。另外，此时锻炼最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，以散步、慢跑、太极拳等为好，不宜做过分剧烈运动。（记者 方琛）