今日湖北网（通讯员：杜光成）5 月 14 日，洪湖市消防救援大队组织全体指战员开展了一场意义深远的心理健康教育活动，为指战员们的心灵注入了强健的力量，也为队伍的战斗力提升筑牢了坚实的 “心” 防线。

活动中，心理专家以“压力与认识”为主题，为全体消防救援人员带来了一场深入浅出的讲座。专家首先分析了消防救援职业压力的特点和来源，引导队员正视压力、理解压力，并强调压力是职业成长中不可或缺的一部分。随后，专家详细介绍了多种压力管理方法，包括情绪调节技巧、时间管理策略、放松训练等，鼓励队员在日常生活中积极运用这些方法，有效缓解工作压力。

为增强讲座的互动性和实效性，活动还设置了现场问答和“一对一”心理辅导。队员们积极参与，结合自身实际提出了许多关于压力管理的问题，心理专家一一给予耐心解答和专业建议。活动结束后，队员们纷纷表示受益匪浅。一位参与活动的消防员表示：“这次心理健康教育活动让我对压力有了更深入的认识，也学到了很多实用的压力管理方法。我相信，在未来的救援工作中，我会更加从容地面对各种挑战。”

通过此次心理健康教育知识讲座，有效缓解了全体指战员在工作、生活中的心理压力，消防救援事业的持续发展提供坚实的心理保障。

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