“摆的目的不是转，而是短，因此前臂应该先去迎球，借来球的力而不是主动发力，击球瞬间手腕要收紧，同时握紧球拍。”9月22日，武汉市东西湖区乒乓球协会组织8名有着丰富教学和实战经验的乒乓球骨干教练，义务送教到东西湖区长青街老年大学，帮助老年大学乒乓球队学员提高乒乓球技能，从而进一步在长青街老年大学弘扬国球精神。

骨干教练送教老年大学

长青街老年大学十分重视在籍老年大学学员文体知识及技能的提高，先后开办了老年乒乓球、老年门球、老年书法、老年手机视频剪辑、老年模特等特色班，一批老年文体骨干长期活跃在老年大学校园、社区、企业，给居民群众和企业送去丰富的精神文化食粮和精品文艺表演。

“半出台的下旋球，不一定要完成整个拉下旋的动作，可以先用小臂‘吊’起来，但是要先向上摩擦后向前，也就是摩擦的成分多一些，快拨是借助来球的反弹力。”当日，在教学现场，乒乓球教练们一对一、手把手地对老年大学乒乓球队学员进行现场辅导和指导，老年乒乓球学员的技能得到不断提高。

教学现场

“反手拉加转弧圈时，手腕最好能有一个抖动，这样摩擦效果会比较好些。对于大多数业余球友而言，正手提拉下旋球，比拉冲球要实用。”在教学现场，骨干教练们对每个老年乒乓球队学员所掌握的乒乓球技能进行精心指导：引拍不必太大，力量也以中等力量为主；另外大臂要相对固定，不能以肩为轴那么转，而应该靠瞬间向上“收小臂”那一下，拉过去的球会非常转，而且落台后的弧线有明显下坠。

教学现场

“通过现场教练教学，我进一步掌握了乒乓球前冲和高吊弧圈的技能。前冲是重心一直较高，但有个从右脚到左脚的重心移动过程，而高吊是开始重心一定要下去，然后重心要抬高，此时的右腿蹬地最重要。”当日，在现场学习乒乓球实战技能的王大妈活学活用地说。

长青街老年大学校长王本旋表示，引进东西湖区乒乓球协会骨干教练义务送教老年大学，是一种与社会联合办学的有益尝试，而用活用好社会资源，则能进一步提高老年大学学员与社会的亲密度，使老年大学教学更接地气。（来源：湖北省武汉市东西湖区长青街老年大学 通讯员张萍、陈亚蕾）