参会跑友齐唱国歌

为确保2023年武汉马拉松赛事顺利展开，进一步普及和提高大众跑者的应急救援知识，3月12日，硚口公园携手武汉仁爱医院、武汉市武昌区生命阳光公益救援中心组织了约跑社、武汉市蔡甸区路跑协会、阳光跑团等12支跑友团进行赛前应急救护培训。

活动主办方硚口公园主任柯尊东作活动宣讲

此次活动主办方硚口公园主任柯尊东说：“阔别4年的汉马即将开跑，这是属于跑友们的狂欢，也是武汉全城瞩目的一次盛会，人数如此多的盛事难免会出现一些运动损伤的意外情况。此次为武汉仁爱医院、武汉市武昌区生命阳光公益救援中心及各跑友团提供应急救护培训场地也是为了让更多人通过培训，基本掌握自救互救的基础理论和基本技能。能够在出现意外时及时、有效地开展自救互救，在武汉马拉松比赛的赛场上更好地发挥。”

武汉仁爱医院活动负责人潘琴介绍活动

武汉仁爱医院活动负责人潘琴介绍：“本次培训旨在让大家掌握汉马赛道上在跑者出现突发状况时，如何利用所学的急救技能，抓住‘黄金4分钟’，为自己或者身边出现意外情况的跑者赢得最佳治疗时间。本次活动的培训内容主要涉及以现场救护概论、突发意外伤害的救护处理、心肺复苏、AED的使用以及赛道中可能出现的应对措施为核心环节，通过理论教学、练习演练，针对国内历届马拉松赛事中出现的常见问题、赛道中可能发生的情况等进行分析，多样化场景预案操作，进行针对性特定技能教学。”

蔡甸路跑协会工作人员带领参会人员进行了赛前热身运动教学

蔡甸路跑协会工作人员带领参会人员进行了赛前热身运动教学

培训开始前，来自蔡甸路跑协会的工作人员带领全体参会人员进行了赛前热身运动教学，从跑步前的热身，跑步中的呼吸调节，跑步后的拉伸三方面讲解了参跑注意事项。为保证在即将开跑的武汉马拉松中的自身安全和促进运动表现，参会的每一位跑友都认真、规范地进行着热身动作，积极的气氛也带动了在硚口公园游玩的居民参与进来。

随后，参会跑友团成员分为两组，分别在武汉仁爱医院护士长黎亚平与武汉市武昌区生命阳光公益救援中心的救护讲师带领下学习突发意外伤害的救护处理、心肺复苏、AED的使用等紧急救护措施。

武汉仁爱医院护士长黎亚平心肺复苏教学

“先生，能听到我说话吗……”武汉仁爱医院护士长黎亚平双腿跪地，正在对昏迷倒地的“人”进行紧急救护。再请现场围观人群拨打120，开始进行现场心肺复苏等操作，整个过程紧张有序，为“病人”的后续治疗争取了时间。

生命阳光公益救援中心AED使用教学

“双手十指交叉，垂直向下按压5厘米。使用AED电击时，任何人注意不要碰触病人。”在理论环节，来自武汉市武昌区生命阳光公益救援中心的救护讲师通过生动的案例，细致地讲解了判断救助者是否需要进行心肺复苏的方法，AED使用等急救知识。在场所有人员认真听讲，用心记录。随后，老师利用现场的人体模型，为跑友们演示了做胸外心脏按压、人工呼吸的正确方法以及AED使用的步骤。

跑友实操

最后，在老师教学讲解结束后，各跑友也纷纷到模型前参与到“实战”中，老师耐心指导纠正大家的动作，帮助大家掌握操作要领。

现场参与学习的约跑社成员喻俊分享心得

现场参与学习的约跑社成员喻俊也说：“这次急救培训活动，丰富了像我们一样的大众跑者的应急救援知识，提高了大家应对突发应急事件的应变能力，让大家知道在运动中如果出现意外，正确的处理方式该怎么做，非常有意义。”

跑友集体合影

爱健康，爱生活，科学跑，安全跑。活动结束后，大家也对即将到来的“好汉归来”2023武汉马拉松表达了祝福，预祝赛事成功举办，来自各地的跑友都能取得理想的成绩。（来源：武汉仁爱医院，通讯员周昌炎）