我们几乎每天都在走路，人在一天中大约要走数千步甚至上万步，一生走的路大约等于绕地球五圈甚至更多。走路时，脚会受到地面带来的冲击，足弓吸收了这些冲击，从而减轻了作用于脚的力量，使身体各种受力处于一种均衡状态。

一旦孩子出现扁平足、拇指外翻等问题时，这种均衡状态就会被打破。而穿着专业矫正鞋或是矫正鞋垫后，可使横弓、内侧足弓、外侧足弓达到三点受力的平衡，改善足部错误的受力状态。

听爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心足矫师说，矫正鞋或是矫正鞋垫最好是量身定做的，制作前，需要先评测负荷力线和足底的压力，即让患者站到专用设备上，通过设备上的感应板，把足部各个位置的受力传导到显示器上，哪个地方受力多，哪个地方受力少，都可以在显示器上得到准确标注，然后根据图示制作鞋垫，这样的鞋垫才能改变运动过程中足部各部分的受力特点，改善扁平足。除了专业的骨科医院外，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心也有这样的服务，足部矫正师将根据专业足部数据做出分析，建议使用合适的矫正鞋或特殊矫正产品。

而矫正鞋垫有如此作用首先是因为它采用高分子材料制作，具有一定柔韧度和强度，给孩子足部一定支撑；其次是形状，普通的鞋垫就是一个平板，而矫形鞋垫则根据脚的不同结构在相应的位置增加厚度，不仅穿着舒适，还可以将患者足部形状矫正回来。

在这里小编还要提醒一下各位家长在给孩子穿矫正鞋或矫正鞋垫时，要时时注意孩子的穿着状态。因为穿矫正鞋或矫正鞋垫改变了孩子习惯的“舒适区”，初期需要一个循序渐进的适应过程。医生也会嘱咐家长让孩子从半个小时左右的试穿，逐渐增加每次的穿着时间。这和我们穿新皮鞋的体验差不多，从不习惯，甚至磨脚，打脚，逐渐适应了天天穿着。

如果太急于一时能够带来孩子足部很大的改良，往往会造成负面影响。太过于强迫孩子穿矫正鞋，会导致孩子产生消极情绪。同时过于强调与其他孩子的不同，也会导致孩子自信心受挫。

最后还要配合一定的有效运动进行矫正，可以为孩子足部肌肉恢复健康打下基础。有效的运动包括哪些呢？有效的运动包括：走直线练习，脚指头抓毛巾，跳绳，打篮球等弹跳运动，这些运动都可以帮助患者锻炼足部肌肉。