现代人工作、生活压力大，为了能在职场上闯出一片天地，经常加班、甚至熬夜。超负荷的工作，频繁的加班，让白领们疲劳虚弱，头晕目眩，年纪轻轻就经常感到精力不济。下面，补肺丸小编带大家一起了解：

　　过劳伤肺阴

　　长期处于疲劳的状态下，体内的免疫力也会跟着下降，大量消耗濡养肺脏的津液，出现了肺阴不足的现象。肺阴不足也叫做肺津，是水谷之精气所化生，与肺气相互作用，为维护肺功能所需的。

　　肺阴不足，则肺脏失濡养，会出现宣降失职、虚热内生等临床表现，健康也就出现各种问题。

　　肺阴不足的隐患

　　如果肺阴不足，就会出现身体燥热、口干咽痛等症状，肺的健康也跟着下降，还很容易干咳，没有痰或痰少而黏，声音嘶哑，严重时还会出现痰中带血的现象。有些人觉得咳嗽没有什么大不了的，认为这只是小病，随便吃点药，或者干脆不吃药，心想着扛过去就好了。吃了镇咳药后，表面上的症状得到了缓解，但肺部所受到伤害却没有得到根本的治疗，从而为健康埋下了隐患。

　　饮食宜忌

　　①不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热等寒热偏性较明显的食物；少食油腻和不易消化的食物；平时适当进补，宜缓补而忌滥补。

　　②宜食平和而偏温的食物，比如：山药、龙眼肉、莲子、藕粉、大枣、母鸡肉、羊肉、栗子、粳米、糯米、胡萝卜、南瓜、黄鱼、苹果、葡萄干、红茶、香菇、蜂蜜、饴糖、蜂王浆、黄鳝等。

　　拖延成大病

　　有很多肺炎患者，究其原因，都是平时不太注意保养身体，养护肺脏，不重视感冒、咳嗽等健康上在小问题，从而留下了各种各样的病根儿，越拖越严重，结果发展成为肺炎，对肺部造成了损害。

　　补肺丸提醒您，为了自己的肺脏健康，平时一定要注意保养身体，多吃点润肺滋阴的食物，注重休息，这样才能维护好自己的身体健康，提高生活的质量。