宝宝的足部矫正是一个缓慢发挥作用的过程，有些家长因为不能每天察觉到改变，而质疑矫正鞋或矫正鞋垫的作用。矫正鞋有没有用，关键在于合适，配置前需要定制，配置后需要科学穿戴。那么要矫正鞋发挥效果，要做到哪几步呢？

1、到正规机构定制。

干预扁平足的首要其实是配对一双矫正鞋。怎么配好一双矫正鞋呢？去专业的机构可以解决矫形鞋垫的定制问题。辨别一家机构专业与否，要看仪器是否专业、人员是否专业以及服务是否专业。

如爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心，就有专门针对扁平足、高足弓、后足外翻等足患而设置的矫正鞋垫。该中心有大型的仪器，通过三维扫描、步态跟踪等专业评估孩子的足部状况，专业的足矫师会根据仪器测量出的外翻数据，足弓扁平程度数据等，综合身高给出合理的矫正鞋垫定制建议。

针对不同的足弓状况，矫健矫正鞋及定制鞋垫中心旗下具有后跟斜度、足弓承托、后跟窝形设计的VXYZ后跟锁定矫正鞋垫，按不同足部扁平程度、足底软组织厚度给予最靠近其所需的支撑及矫正力，能扶正足踝、调整下肢力线。促进孩子足弓恢复正常。

2、循序渐进穿着。

复旦大学运动医学与康复研究所所长陈世益教授表示，孩子在成长过程中，小时候的坏习惯，如W型坐姿、趴睡等会影响孩子足部健康发育，导致扁平足和后足外翻等足患的出现。因为是一个长期作用的效果，所以，在纠正足患的过程中需要循序渐进。

因为不同于一般儿童鞋，矫正鞋偏硬，而且鞋垫因应足患而做了高低调整，所以孩子刚开始穿矫正鞋时是不适应的。这个时候，就要慢慢给孩子穿戴，渐渐让孩子熟悉矫正鞋。一般如何科学穿戴呢？

爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的矫形师表示，孩子刚开始穿着一般鼓励是2-3个小时，然后慢慢视孩子情况延长穿着时间，最终能够实现全天穿着。如果有些孩子不适应早上穿着，对早上穿着排斥，也可以让其在晚上睡觉的时候穿着。科学的穿戴可以帮助孩子尽快实现足形矫正，恢复正常。

3、适当运动。

如有想要有效果，适当的运动是必不可少的。运动能够增强肌肉弹性，通过肌肉的力量，可以拉扯足弓，使足弓恢复正常。而矫正鞋的作用更多是，纠正下肢力线，使下肢力线与地面水平垂直，减缓对关节的压力，促进足部恢复健康。一般比较适合的拉扯运动包括，足尖运动，锻炼孩子的小腿肌足底肌肉；抓趾运动，锻炼足底肌肉等。脚指头抓毛巾、跳绳、打篮球等弹跳拉伸运动都是不错的选择。