12月4日，中国男足选拔队在上海世纪公园球场开始集训，女足也于当日公布新一期25人集训名单。中国足球厉兵秣马，双线备战即将于12月10日至18日在韩国举行的东亚杯足球赛。

　　男足：迎战日韩要拼意志

　　与在武汉集训时期相比，国足选拔队人员名单有所调整。张稀哲、韦世豪等球员加入后，球队实力进一步增强。申花队曹赟定和鲁能队王大雷、金敬道、刘彬彬4名球员因为备战本周五的足协杯决赛第二轮，还未集结报到。

　　主帅李铁表示，球员们非常辛苦，“他们经历了漫长的一个赛季，身体比较累，马上又投入到新的备战中来”。按计划，国足选拔队将于8日上午飞韩国，10日迎来东亚杯首场赛事。根据赛程安排，国足选拔队将分别于12月10日、15日、18日迎战日本队、韩国队和中国香港队。

　　李铁对球员们的精神状态比较满意，他说：“球员能来的就这些，也有各种原因来不了的。但是我很确定，来的这些球员都非常想为国家踢球。我始终认为国家队的比赛没有小比赛，任何一场国家队的比赛都非常重要，我们肯定都会全力以赴。这个阶段（赛季末）体能储备谈不上了，但日韩球员也是一样。这个时刻对球员来说，大家比拼的是意志力。”

　　女足：为奥运预选赛打磨阵容

　　结束在武汉的集训后，中国女足国家队12月2日就地解散，短暂调整休息。12月4日，中国足协公布女足征战东亚杯的25人名单，包括王霜在内的武汉江大女足6名球员入选，是仅次于“三冠王”江苏女足的第二号国脚大户。

　　此次公布的名单中，武汉江大女足参加武汉集训的7人只有吕悦云遗憾落选，王霜、吴海燕、姚伟、林宇萍、王莹、朱钰6人继续为国效力。按照计划，入选名单的25名女足国脚将在北京集中，5日启程飞往韩国，为备战东亚杯做最后冲刺。

　　东亚杯女足决赛圈由4支球队参加，前一届东亚杯冠亚军和东道主自动入围，其余球队要参加预选赛。中国女足上届东亚杯名列第三，2018年以东亚杯预选赛第一的身份入围。12月10日，中国女足将迎战东道主韩国队，14日和17日分别迎战日本队和中国台北队。在东亚杯历史上，中国女足还从未登顶。

　　2020年2月3日，东京奥运会女足亚洲区预选赛最终轮就将打响，8支参赛球队中只有2支能获得奥运会入场券，竞争尤为激烈。本届东亚杯，将是女足为奥预赛打磨阵容、演练战术的重要机会。