高温橙色省级预警：

预计7月4日白天，除神农架和恩施高海拔山区外，我省大部分地区最高气温将升至35℃以上，其中十堰、襄阳、随州、宜昌、孝感、仙桃、武汉、鄂州、黄冈、黄石、咸宁可达37℃以上，局地40℃以上，请注意防范。

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高温天气来袭，谨防中暑

尤其警惕热射病

小布没有吓唬大家

热射病发病快

从头晕到昏迷可能只需10分钟！

而且死亡率超过50％

50周岁以上的患者死亡率甚至达到70%~80%

因此要牢记热射病防治

“8-4-6黄金法则”

热射病的8项预防措施

做好热适应

不带病进行高温作业

做好工作期间的防暑降温工作

及时补水补盐

备好防暑监测三宝：温湿度计、体温计、指氧监测仪

备齐降温设备及药品

保证充足睡眠不熬夜

关注重点人群（体温调节能力欠佳的高龄老年人、婴幼儿以及既往体弱者）

热射病预警4个信号

热射病VS普通中暑，千万别搞错！

症状

普通中暑

热射病（致命）

体温

＜38℃

＞40℃

意识

清醒、乏力

昏迷、抽搐、说胡话

出汗

大汗淋漓

可能无汗（更危险！）

预后

休息可恢复

多器官衰竭，致死率50%+

注意： 老人、儿童、肥胖者、慢性病患者、户外工作者、运动员、密闭空间劳动者（如厨房、车间）都是超高危人群！

【记忆口诀】

皮肤发烫快报警，手脚发飘马上停

说胡话时要警惕，呕吐抽搐鬼门近

热射病救治6步法

❶ 移

转移环境：立即将中暑者转移至阴凉通风处，比如大树下、通风的房屋内、有空调的房间内，让中暑者以最快速度脱离热源。

❷ 净

脱净衣物：将中暑者衣服、裤子全部脱下，去除一切保温措施。

❸ 降

体表降温：用冰袋、冰块、冰冻饮料等物品置于中暑者额头、太阳穴、颈部、腹股沟等处进行血液散热，可用纱布、薄衣物包裹冰袋以免冻伤。

❹ 联

联系医疗：救助病患的同时，其他人可就近向医疗机构和卫勤人员求助，寻求后续治疗。

❺ 喂

喂食液体：患者意识清醒的情况下，每小时补充500-1000ml含钠、钾的低温饮品。

❻ 防

防止窒息：出现抽搐、恶心、呕吐的现象，要注意采取侧卧姿势，及时帮助清理口腔、鼻腔，防止呕吐物塞住呼吸道引起窒息。

温馨提示

室内中暑也需警惕！

高温天气下，通风差、温度高的室内环境同样容易引发中暑。

尤其是老年人，他们对温度变化感知迟缓，且常因怕浪费电不开空调，住在通风不良的老房子中，中暑风险更高。

建议老人等高危人群即使在家也要注意降温，可适当开空调（温度调至26℃左右）或开窗通风，保持室内凉爽舒适，避免中暑。