医生：抑郁情绪不要隐忍及时疏导远离抑郁症困扰

　　本网讯，不久前，年仅25岁的韩国艺人崔雪莉在家自缢身亡，其经纪人透露崔雪莉有严重抑郁的情况。抑郁症再次引发人们的讨论。根据2017年世界卫生组织（WHO）发布的《抑郁症及其他常见精神障碍》报告显示，抑郁症的全球平均发病率在4.4%左右，预计有超过3亿人正在经受抑郁症的困扰。

　　据了解，进入秋季后湖北省中医院神志病门诊收治的抑郁、焦虑患者数量明显增多，平均一天收治10余位。湖北省中医院神志病科主任李莉副主任医师表示，抑郁发病的季节性十分明显，比春夏季多10%—20%。且很多收治入院的患者都是长时间忍受抑郁情绪困扰，承受不住时才想到来医院治疗。“轻微的抑郁状态可以通过心理治疗缓解，长时间压抑情绪则会发展成抑郁症，需要用药物治疗，甚至进行约束治疗”李莉强调，正确认识抑郁症，早发现早治疗，临床治愈率达80%以上。

　　抑郁症有几个较为典型的症状：睡眠质量差，易早醒；悲观的情绪昼重夜轻，尤其是早上起床时，情绪最低落；身体长期出现不明原因的病痛；体重下降明显；常出现莫名紧张的情绪，难以接受慢节奏的事物等。李莉表示，以上反常的症状持续两周以上就要警惕抑郁，及时寻求医疗干预。

　　在李莉接诊的抑郁症患者中，有不少人看起来积极开朗，工作和学习都很优秀，很难将他们与“抑郁症”联系起来。“优秀的人往往承受着更大的精神压力，他们对自己要求严苛，一旦工作或生活有哪些方面达不到期望值，就容易感到焦虑抑郁。”李莉提醒，在快节奏的生活下，人们都承受着很大的压力，可以适当的放缓节奏，及时与家人、朋友沟通，说出自己的感受，释放负面情绪，同时还可以通过太极、瑜伽等轻缓的运动来放松身体。

　　（记者/实言 通讯员/胡梦黎婉婷）