本网讯（通讯员：韩佳玲）秋冬季节是心血管疾病的高发期，为切实提升辖区居民健康素养，精准普及秋冬心血管防护知识，11月20日上午，长丰社区党委联合长丰街道社工站、健乐颐享养老服务公司，共同举办“秋冬护心·健康同行”冠心病预防专题讲座。活动特别邀请市心血管专家于老师现场授课。

于老师结合秋冬季节特点，用通俗语言解析冠心病发病机制，重点讲解冬季高发原因——低温致血管收缩、血黏度增加，以及饮食油腻、运动量减少等诱因。针对居民关切，她详解预防要点：基础保暖需护好头颈手脚，饮食要少盐少油、多摄入膳食纤维，建议选择快步走等适度运动，同时强调戒烟限酒、规律作息的重要性。

讲座中，于老师特别提示心梗“黄金救治时间”，传授胸痛、心悸等症状出现时的应急措施。互动环节，居民踊跃提问，“高血压患者能吃鸡蛋吗？”“睡前能运动吗？”等问题均获细致解答。现场还发放健康手册，方便居民后续查阅。

此次讲座精准对接居民健康需求，社区将持续聚焦居民需求，常态化开展健康服务，把关怀送到居民心坎上，营造健康社区氛围。