本网讯（通讯员：李欢）为关爱辖区女性同胞身心健康，传递“动静结合、张弛有度”的生活理念。2025年11月14日上午，蒲潭社区联合军山街社工站成功举办了“伽人有约 美丽同行”女性公益瑜伽课活动。本次活动吸引了蒲潭社区40余名瑜伽爱好者积极参与。

本次课程邀请到了专业的瑜伽老师进行指导，活动伊始，老师首先为大家带来了一场生动的“瑜伽知识小课堂”，深入浅出地讲解了瑜伽的起源、流派及其对身心健康，特别是对释放压力、改善体态的益处。

在随后的“瑜伽基本体式塑形训练”环节，老师循序渐进地带领学员们进行了基础的热身、一系列针对肩颈、腰背等部位的拉伸与力量训练，以及最后的放松与恢复体式。大家普遍表示通过练习感受到了身心的宁静与愉悦。对于学员们提出的日常练习疑问，老师也给予了专业、耐心地解答。现场欢声笑语，其乐融融，邻里情谊在交流中不断升温。

本次活动不仅让学员们初步掌握了科学的瑜伽练习方法，更让大家在忙碌的生活中按下“暂停键”，学会关爱自己，收获了健康、快乐与友谊。未来，军山街社工站将继续探索“健康+文化”融合模式，链接更多资源，开展形式多样的文体活动，不断提升居民的归属感、获得感与幸福感，共同缔造和谐温馨的社区大家庭。