本网讯（通讯员：岳伟、陈雷）金秋送爽，希望启航，10月28日上午，武汉慈惠社会工作服务中心在青山区民政局指导下，于青山镇街道社区康复服务站正式启动了“元气满满”运动康复小组。小组旨在通过八段锦与太极八法的体验和练习，帮助精康群体强身健体、调息宁神，感受传统文化魅力，增强康复信心。

小组首节活动伊始，社工通过OH卡牌鼓励组员们进行自我介绍，互相熟悉，随后，引导组员们共同讨论并签订了《小组契约》。进入教学环节后，社工首先简单介绍了了八段锦和太极拳的文化历史，激发了组员的浓厚兴趣。

紧接着，社工通过演练的形式，向小组成员们示范了八段锦的起式以及太极桩，并讲解了站桩过程中需要注意的呼吸节奏要点。组员们跟随社工的口令与指导，静心体会躯体感受和呼吸节奏，在舒缓的动作和平和的音乐中初步感受着身心放松的愉悦。

小组将持续教学体验，逐步深入分享八段锦的完整套路与太极八法的基本技法，期望通过持续性的科学锻炼，不仅能帮助精康对象提升身体机能，缓解压力与焦虑情绪，更能在团体互动中搭建支持网络，提升社会适应能力，为他们的注入持久的康复“动力”，助力“复元”之路更进一步。