本网讯（通讯员：赵星）为切实提升社区老年人的健康素养和生活质量，9月24日青扬社区“老年学堂”健康讲座系列课程正式开课，课程由红钢城街道社工站和青扬社区联合开展。首场课程聚焦老年人普遍关注的睡眠健康问题，特别邀请到武钢二医院康复科贺医生担任主讲人，为社区老年朋友们带来了一堂实用又生动的健康科普课。

课堂上，贺医生结合丰富的临床经验，以通俗易懂的语言，从老年人睡眠特点、常见睡眠障碍类型入手，详细讲解了睡眠不足对心脑血管、免疫力等方面的危害。针对“入睡难”“易醒”“多梦”等老年群体常见的睡眠困扰。

在互动答疑环节，老年朋友们踊跃提问，围绕“晚上起夜影响睡眠怎么办”“褪黑素能不能长期吃”等具体问题与贺医生深入交流。贺医生逐一耐心解答，给出个性化建议，现场氛围热烈而温馨。课后，不少老人表示，这堂睡眠课内容贴近生活，干货满满，解决了自己长期以来的睡眠困惑，希望社工站能多开展此类健康活动。

着眼未来，社工站将始终把社区老年人的多元化需求放在首位，以健康养生、智能技术应用、丰富多彩的文化娱乐等领域为核心，持续拓展和深化老年学堂的课程体系。通过不断充实和完善课程内容，全力为社区内的老年朋友们打造一个优质的学习交流平台，助力他们尽情享受美好生活，让“银龄生活”绽放出更加绚烂的光彩，充满品质与温情。