本网讯（通讯员：余秋荣）8月21日，武汉经开区沌阳街道江大园社区爱心托管班里，传来阵阵轻快的口令“托举小太阳 —— 起！”“左右开弓似射雕 —— 变！”江汉大学医学部“菊韵韶光七彩行”志愿服务团队带来的“快乐八段锦”公益课，正让一群孩子在舒展的动作里，触摸传统养生文化的温度。

动画短片里，古人练八段锦的场景与现代孩子做课间操的画面交替出现，孩子们看得入了迷。当听到 “调理脾胃须单举”“摇头摆尾去心火”这些名字时，有孩子好奇地问：“心火是什么？能摇掉吗？”志愿者笑着解释：“就是心里烦躁的时候，摇摇头、摆摆腰，感觉会轻松很多哦。”简单的比喻，让古老的功法变得亲近起来。

教学中，志愿者特意放慢节奏，纠正孩子们的动作：“膝盖别弯太厉害，像站在云朵上一样轻松”“呼吸要跟着动作走，抬手时吸气，下落时呼气”。轻快的背景音乐里，孩子们的胳膊时而抬起，时而落下，摇头摆尾间，教室里的紧张感渐渐消散，取而代之的是舒展的惬意。

江大园社区负责人表示，八段锦动作柔和，强度适中，非常适合青少年习练。它不仅是一项优秀的体育锻炼，更是传统文化的载体。希望通过这类活动，在少年心中播下健康生活方式和热爱传统文化的种子。