本网讯（通讯员：许愿）为帮助精康人群更好地应对负面情绪，提升心理健康水平，在硚口区民政局指导下，武汉市万帮社会工作服务中心于 2025年7月31日邀请汉阳医院心理咨询师邓银刚开展心理团辅活动，吸引了辖区内精康人群以及家属积极参与。

活动伊始，心理咨询师向大家介绍如何认知负面情绪，讲解负面情绪是人类正常的心理反应，在适当情境下具有保护作用，但长期或过度的负面情绪会影响身心健康。

接着，通过案例分享与互动交流，引导参与者回忆自身经历，列举如焦虑、抑郁、愤怒等常见负面情绪场景，让大家明白负面情绪在生活中普遍存在，不必为此感到羞耻或恐惧。

最后，放松环节让现场氛围更加轻松愉悦。在舒缓音乐中，参与者们一起进行简单的放松训练，如呼吸放松、强制放松等。咨询师建议这些方法可以在家中练习，帮助自己进行放松。

此次心理团辅活动，为精康人群提供了认识和管理负面情绪的有效方法，受到参与者的一致好评。未来，硚口区精康项目将持续关注精康人群心理健康，开展更多此类活动，助力他们更好地康复与融入生活。